月經(jīng)期間吃什么可以幫助排毒呢
每個女生每個月都會經(jīng)歷月經(jīng)經(jīng)期的，相信很多的人都知道經(jīng)期的時候是比較適合排毒的，那么在月經(jīng)期間吃什么可以幫助排毒呢？這也是大家需要在生活中進(jìn)行了解的，因為本身就是經(jīng)期本身就是排毒的時間，如果能夠通過食療進(jìn)行幫助排毒的話，效果會更加的好，那么月經(jīng)期間吃什么能夠幫助排毒呢？下面便是針對這個問題的詳細(xì)回答，希望能夠在日常生活中重視起來為好。
綠豆
中醫(yī)認(rèn)為綠豆可解百毒，能幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機(jī)磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲癥、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。
木耳
木耳因生長在潮濕陰涼的環(huán)境中，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它具有補(bǔ)氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內(nèi)難以消化的谷殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結(jié)石、腎結(jié)石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預(yù)防血栓病的發(fā)生。
海帶
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，有助于排除毒素物質(zhì)，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內(nèi)放射性元素，同時有助于治療動脈硬化，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內(nèi)雌激素水平降低、卵巢機(jī)能恢復(fù)正常，消除乳腺增生的隱患。
月經(jīng)經(jīng)期是每個女生每個月都要經(jīng)歷的，當(dāng)然很多的人們都知道這個時期是排毒的時間，也就出現(xiàn)了這個時間更適合排毒的，再加上日常食療幫助排毒的話也是很有必要的，上面介紹是幾種月經(jīng)期間吃的對幫助排毒是很有好處的，希望在日常的生活中能夠重視起來為好。
