對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，保持容顏的青春靚麗，是她們最大的夢(mèng)想。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)及其他因素的影響，女人出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象是不可逆轉(zhuǎn)的。那么，女人衰老的主要原因是什么呢？相信這是困擾著許多女性朋友的一個(gè)問(wèn)題，下面便一起來(lái)看一下這篇文章了解了解吧，希望對(duì)大家所有幫助。

原因一：悶悶不樂(lè)，抑郁or易怒

女人的美不僅僅的外表的艷麗，更在于內(nèi)在的氣質(zhì)。如果你每天擺一張人人進(jìn)而遠(yuǎn)之的“臭臉”，那樣就會(huì)顯得人很不和善，沒(méi)生氣。更重要的是會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，漸漸地臉上的皮膚就會(huì)失去光華，出現(xiàn)皺紋。長(zhǎng)期愁眉苦臉的人會(huì)加深面部的“愁紋”，給人一種感覺(jué)到“衰相”。所以啊 ，笑一笑，十年少。只要你每天保持平和開(kāi)朗的心，保持穩(wěn)定的情緒。這樣就能保證內(nèi)分泌的平衡與美麗的。

原因二：夜貓子生活

愛(ài)熬夜，是現(xiàn)在大多數(shù)青年男女的共同陋習(xí)。晚上到了2點(diǎn)好不睡的，大有人在。其實(shí)對(duì)女性來(lái)說(shuō)，熬夜是皮膚保健的大敵！因?yàn)樗卟蛔愕脑?，?huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。慢慢會(huì)喪失吸收水分的能力，皮膚會(huì)干燥枯萎，缺乏彈性。

女性最好每天至少要睡7到8個(gè)小時(shí)，睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺(jué)，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。如果睡眠質(zhì)量不好，可以考慮使用一點(diǎn)幫助睡眠的香薰?；蛘咴谒芭菀幌履_、喝杯牛奶。

原因三：與紫外線的親密接觸

很多女性在夏天都會(huì)做防曬工作，但是到了冬天或者晚上就松懈了。殊不知在沒(méi)有陽(yáng)光的日子紫外線依然會(huì)侵害者我們的皮膚。而吸收過(guò)量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，當(dāng)然它也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字唬∫驗(yàn)殛?yáng)光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無(wú)光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。買(mǎi)化妝品的時(shí)候要選取有防曬系數(shù)的產(chǎn)品。

以上便是關(guān)于衰老的主要原因的介紹。人體的衰老是非常正常的一個(gè)現(xiàn)象，但是由于在生活中作息的不規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)的不均衡等，造成衰老的提前到來(lái)，這些都是需要引起人們重視的。在生活中，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以有效防止衰老。