對于一些豐胸方法，相信各位愛美的女性都是非常的清楚的，都算的上是專業(yè)人士，但是有沒有效果，相信大家都是不清楚了，有的方法是錯(cuò)誤的，非但沒有豐胸的效果，還有可能對自己的乳房造成傷害，所以一定要采取有效的豐胸方法，那么這些豐胸的方法是什么呢？下面帶領(lǐng)大家來仔細(xì)的了解一下。

我個(gè)人用的是純中藥豐胸產(chǎn)品 御淑堂 ，效果明顯還沒有副作用，天天堅(jiān)持現(xiàn)在都大了一個(gè)杯呢！ 也可以選擇適合自己的食療配合使用，效果會更好！

1.酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸.主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源.

2.木瓜牛奶：木瓜，牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍.另外，青木瓜，地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果.

3.種子，堅(jiān)果類食物：含卵磷脂的黃豆，花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁，核桃，芝麻，都是良好豐胸食物.何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用.另外，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品.

4.維他命A食物：如花椰菜，甘藍(lán)菜，葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育.

5.維他命B群食物：粗糧，豆類，牛奶，豬肝，牛肉等，有助于激素的合成.

6.富有膠質(zhì)的食物：如海參，豬腳，蹄筋等，也是豐胸圣品.

7.食補(bǔ)藥膳：在發(fā)育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調(diào)補(bǔ)氣血.也可以食用當(dāng)歸？燉母雞來補(bǔ)血壯體，幫助胸部發(fā)育.中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當(dāng)歸，人參，枸杞子，淮山，蒲公英.

上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發(fā)育，用在成熟期則可幫助豐胸，

通過上面對于有效豐胸方法的介紹，大家一定要重視起來，希望有一個(gè)豐滿乳房的朋友可以照著上面的方法嘗試一下，堅(jiān)持不懈，相信肯定能取得很好的效果的，如果不清楚，還可以請教一下專業(yè)的豐胸人士，采取正確的方法，一定會有一個(gè)豐滿的胸部的。