女性生理期可以吃紅棗嗎
女性朋友每個(gè)月都會(huì)有那么幾天因?yàn)樯砥诙X得不舒服，在乎自己身體的女性通常會(huì)去研究和了解哪些事是適宜生理期做的，哪些事在生理期是不適宜，比如我們知道生理期不能吃涼的，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)等。大多數(shù)人會(huì)在生理期覺得氣血不足想通過紅棗補(bǔ)血，那么生理期可以吃紅棗嗎？我們來了解下：
紅棗有抗癌、降血壓、降膽固醇、保肝護(hù)肝、預(yù)防骨質(zhì)疏松、防止腦供血不足、防治心血管病、恢復(fù)體力、預(yù)防膽結(jié)石等功效。紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而且功效和用途也十分廣泛。
女性月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，紅棗對(duì)月經(jīng)氣血虛弱及產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)有很好的作用，在月經(jīng)期喝紅棗水，可補(bǔ)血強(qiáng)身，都有明顯效果。由此看來，紅棗對(duì)女性健康有著很好的作用，但是月經(jīng)期月經(jīng)量多的女性不要吃紅棗，因?yàn)檫@樣更會(huì)使月經(jīng)量增加，對(duì)于月經(jīng)量少的女性，吃紅棗是好的。
雖然經(jīng)期吃紅棗可以幫助女性調(diào)理月經(jīng)，是個(gè)好東西，但是并不是每個(gè)女人經(jīng)期都適合吃紅棗，這里為大家介紹兩種女性經(jīng)期最好不要吃紅棗，以免引起一些不良反應(yīng)！第一類容易有腹脹的女性經(jīng)期不能吃紅棗。以免生濕積滯，越喝肚子的脹風(fēng)情況越無法改善。第二類水腫的女性經(jīng)期不能吃紅棗。一些女性會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因?yàn)榧t棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴(yán)重。
生理期可以吃紅棗嗎？我們知道紅棗對(duì)女性的好處，它可以美容養(yǎng)顏，補(bǔ)血提神，也是生理期補(bǔ)血的佳品，但是生理期吃紅棗也是因人而異的， 并不是每個(gè)女性在生理期都適宜吃紅棗。上面我們也提出了不適合吃紅棗的人群，在生活中我們一定要注意這些情況，盡量避免那些不必要的麻煩！
