現(xiàn)在人工流產(chǎn)已經(jīng)對(duì)于大家來(lái)說(shuō)不是很陌生了，而對(duì)于在人流后一些護(hù)理方面的知識(shí)很多的人其實(shí)是不知道的。這個(gè)時(shí)候身體就不容易恢復(fù)，同時(shí)長(zhǎng)期下去還有可能引起一些婦科疾病出現(xiàn)呢，所以大家一定不要忽視。這個(gè)時(shí)候就有一些朋友想了解下人流還可以吃芋頭嗎？

你的這種情況最好還是吃些易消化的食物，芋頭是不好消化的！

最常見(jiàn)的如忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具體有以下這些：不能吃堅(jiān)硬的食物。流產(chǎn)后不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過(guò)于寒涼的食物會(huì)傷脾胃，影響消化。不能吃油膩的食物如肥肉、動(dòng)物油脂等等，術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。在流產(chǎn)后胃張力及腸蠕動(dòng)較弱，會(huì)引起消化不良。因流產(chǎn)后，完全休息，高脂肪食物，會(huì)降低食欲減少蛋白、糖類(lèi)、維生素的攝入，也易致胖。

不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上，這些食物不利于恢復(fù)健康。流產(chǎn)后應(yīng)禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，長(zhǎng)期的陰道流血會(huì)加重感染。繼發(fā)其他的婦科病。術(shù)后不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會(huì)加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。

無(wú)痛人流手術(shù)前的注意事項(xiàng)：

1、作流產(chǎn)術(shù)前1周內(nèi)應(yīng)避免性生活。

2、術(shù)前1日要洗澡、更衣，但要避免著涼和感冒。

3、無(wú)痛人流術(shù)當(dāng)天早晨需禁食禁水6小時(shí)。

4、手術(shù)前用宮頸軟化藥物。

5、遇有下列情況時(shí)，暫時(shí)不宜作無(wú)痛人流手術(shù)。

A.患有性生殖器官炎癥者(如陰道炎、尿道炎、重度宮頸糜爛、盆腔炎等);

B.術(shù)前4小時(shí)內(nèi)，兩次體溫在37.5℃以上者;

C.以及妊娠劇烈嘔吐引起的酸中毒尚未糾正者。

兩個(gè)燉雞的辦法：

歸芪蒸雞：母雞1只，炙黃芪100克，當(dāng)歸20克，調(diào)料適量。先將歸芪用布包好，母雞去毛雜，洗凈，放入沸水鍋內(nèi)氽透，取出，放入涼水內(nèi)沖洗干凈，瀝凈水分，納歸芪于雞腹中，放盆內(nèi)，擺上蔥、姜，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等，用濕棉紙將盆口封嚴(yán)，上籠蒸約兩小時(shí)取出(如將雞放入鍋內(nèi)，文火煨燉，即成歸芪燉雞)。去棉紙及蔥、姜、黃芪等，味精、食鹽調(diào)味服食?？勺萄a(bǔ)精血。

乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

從上文的內(nèi)容中大家也知道了，因?yàn)榕栽谌肆骱笫切枰嘌a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。洋芋來(lái)說(shuō)不算是易消化的食物，所以還是建議不要食用。可以根據(jù)上文中給大家補(bǔ)充的一些對(duì)于調(diào)理身體有好處的食物去食用，這樣也是為了更好的調(diào)理身體健康。

說(shuō)到卵巢大家也知道是女性朋友們身體中重要的器官之一，而女性朋友們想要擁有年輕的樣子還是與平時(shí)對(duì)于子宮卵巢的保養(yǎng)有密不可分的關(guān)系的。雖然說(shuō)很多的女性對(duì)于這個(gè)都是明白的，但是具體的是怎樣做，卻有一些女性覺(jué)得很迷茫呢。所以大家就想了解下日常生活中怎樣保養(yǎng)卵巢呢？

應(yīng)該說(shuō)現(xiàn)在可以幫助子宮卵巢保養(yǎng)的方法還是比較多的，當(dāng)然，這其中最為簡(jiǎn)單有效的方法就是飲食調(diào)養(yǎng)，經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量較多的食物，喝豆?jié){可以增加雌激素對(duì)保養(yǎng)子宮和卵巢有很好的療效。類(lèi)、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，是非常安全的補(bǔ)充植物性雌激素的方式，應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持。

服用維生素C和維生素E。進(jìn)行卵巢保養(yǎng)每天可以服用90mg的維生素C、維生素E。富含維生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、芥藍(lán)菜花、獼猴桃。富含維生素E的食物有：獼猴桃、堅(jiān)果、瘦肉、蛋類(lèi)、玉米、花生植物油。對(duì)于維生素C、維生素E的補(bǔ)充往往還需要一些制劑的幫助。

多攝入蔬菜瓜果，維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素。維生素C、E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化，讓青春容顏盡量“經(jīng)久不衰”。

常喝牛奶，多攝入魚(yú)、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補(bǔ)由于雌激素分泌不足對(duì)女性身體造成的影響。

通過(guò)這篇文章的詳細(xì)介紹后，大家也應(yīng)該對(duì)于日常生活中怎樣保養(yǎng)卵巢呢有了一定的認(rèn)識(shí)啦。希望女性朋友們可以重視對(duì)于保養(yǎng)子宮卵巢的重要性，為了讓自己不會(huì)過(guò)早的出現(xiàn)衰老的情況。大家還是好好的看下上文的內(nèi)容哦。