經(jīng)期可以吃生姜嗎
女性朋友在經(jīng)期一定要非常注意自己的飲食，經(jīng)期的飲食不可以攝入太多的糖分，甜食是可以令我們的血糖不穩(wěn)定的。經(jīng)期可以多吃一些含有豐富的膳食纖維的食物，此外經(jīng)期可以攝入含有鐵，鎂等元素的食物，那么女性朋友在經(jīng)期可以吃生姜嗎？讓我們一起來(lái)看一下吧。
姜，姜科姜屬植物，也稱“生姜”;開(kāi)有黃綠色花并有刺激性香味的根莖。根莖鮮品或干品可以作為調(diào)味品。姜經(jīng)過(guò)炮制作為中藥的藥材之一。姜有散寒發(fā)汗的功效，所以姜茶可以治療感冒。它還是日常烹飪常用佐料之一。姜與 蔥和蒜并稱為"三大佐料"。
姜味辛性溫，長(zhǎng)于發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用于治療外感風(fēng)寒及胃寒嘔逆等癥，前人稱之為 “嘔家圣藥”。姜炙法就是取生姜的這些特性，用姜汁這一輔料對(duì)藥物進(jìn)行炮制，來(lái)增強(qiáng)藥物祛痰止咳、降逆止嘔的作用，并降低其毒副作用。如竹茹生用長(zhǎng)于清熱化痰，姜炙后可增強(qiáng)其降逆止嘔的功效;厚樸其味辛辣，對(duì)咽喉有刺激性，通過(guò)姜炙可消除其刺激咽喉的副作用，并能增強(qiáng)寬中和胃的功效;黃連姜炙后可緩和其過(guò)于苦寒之性，并善治胃熱嘔吐。經(jīng)期可以多吃一些含有豐富膳食纖維的食物，由此看來(lái)經(jīng)期是可以吃姜的。
干姜雖與生姜同出一物，但由于鮮干質(zhì)量不同其性能亦異。干姜性熱，辛烈之性較強(qiáng)，長(zhǎng)于溫中回陽(yáng)，兼能溫肺化飲，臨床上常用于治療中焦虛寒、陽(yáng)衰欲脫與寒飲犯肺喘咳等證。因此，用干姜制備的姜汁與生姜汁的性能也不一樣。如用干姜制備的姜汁炮制藥物，必將影響藥物的炮制效果，達(dá)不到藥物炮制的目的，就不能增強(qiáng)具有降逆止嘔作用的藥物的功效。
以上內(nèi)容就是我為大家介紹的經(jīng)期可以吃生姜的依據(jù)，在此請(qǐng)廣大女性朋友一定要注意在經(jīng)期的飲食應(yīng)該是清淡的，經(jīng)期是不能吃太多的甜食，經(jīng)期可以多吃一些含有豐富膳食纖維的食物，不可吃辛辣刺激生冷的食物，一定要愛(ài)護(hù)自己。
