經(jīng)期可以頭部按摩嗎
一個女人一生當中要經(jīng)歷無數(shù)個月經(jīng)期，在經(jīng)期保養(yǎng)方面很多女性也有自己的心得，大家都知道在經(jīng)期的時候不要受涼，不要吃一些比較寒涼的食物，這很容易導致宮寒。不過傳統(tǒng)意義上被大家說的經(jīng)期不可以洗頭，這到是沒有關系的，只要注意不要受涼就可以了。而且洗完頭之后，盡量不要做經(jīng)絡按摩，因為有可能增加出血量。
專家指出，月經(jīng)期是可以洗頭的，不過在這期間應注意不要受涼就行了，洗頭后不要外出吹風，以免引起頭痛。經(jīng)期洗，淋浴可以，不能坐浴，這樣非常不衛(wèi)生，很容易由婦科病的，這和女性生理結構特征有關系的，經(jīng)期按摩會增加月經(jīng)量，尤其要避開足部按摩。人們都知道，足部按摩的作用是消除氣血運行的障礙，疏通經(jīng)絡，促進人體正常生理功能的恢復。
養(yǎng)生專家說，好的保健方法、好的治療方法要辨癥而行。足底按摩的功效的確很好，但有一點要提醒大家注意，那就是并不是所有人群都適宜做足底按摩，根據(jù)醫(yī)生的建議，內臟出血、皮膚出血者、心臟病、高血壓患者，以及月經(jīng)期、妊娠期婦女都不宜進行足底按摩。此外，女性經(jīng)期不適主要可能還是與內分泌紊亂有關，人們還應該從根本上治療。再有，即便是平時，由于人體的足部穴位豐富，到外面進行足部按摩時，按摩師們的醫(yī)療技術不等，萬一遇到不專業(yè)的人，按摩也起不到好的作用，因此還不如不做的好。
大家知道由于女性的生理結構特點比較特殊，所以在平時的生活當中應該更加注意自己身體的保健，尤其在月經(jīng)期間飲食和生活習慣，對于女性的身體健康都是關系十分重要的。而在日常的生活當中，我們也建議女性盡量遠離煙酒，不要食用過于刺激性的食物。這樣不僅可以保健身體，而且還有美容養(yǎng)顏的功效。
