平時(shí)生活中因?yàn)楣ぷ骷敖?jīng)濟(jì)壓力，有的朋友因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不正常都會(huì)有乳房疼痛的發(fā)生，有的甚至伴有乳腺增生含腫塊，那么乳腺增生有腫塊怎么治療呢？得了乳腺增有腫塊不僅會(huì)影響心理，而且工作和家庭也會(huì)帶來很大的影響，很多人都會(huì)害怕惡變的發(fā)生。下面我們就一起來詳細(xì)了解下乳腺增生有腫塊怎么治療吧。

定期去醫(yī)院對(duì)自身進(jìn)行一個(gè)徹底的檢查也是一種預(yù)防乳腺增生的方法。乳腺增生初發(fā)階段，單憑自身用手去觸摸是很難檢查出來。乳腺增生最明顯的癥狀就是乳房會(huì)有很小的腫塊產(chǎn)生，并伴隨月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛。乳腺增生發(fā)病后，大部分女性抱有一種羞澀和難以啟齒的態(tài)度，不敢去醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)的檢查，伴隨著時(shí)間的推移，任病情繼續(xù)蔓延，最終導(dǎo)致惡化。建議大家，得了乳腺增生，切忌諱疾忌醫(yī)，并且不要盲目的去吃藥。

俗話說：是藥三分毒。相信這個(gè)大家有所了解吧。西藥能夠暫時(shí)的遏制病情的惡化，但是不能夠徹底的杜絕病情，停用之后病情會(huì)再次復(fù)發(fā)的可能性比較高。并且西藥對(duì)人體的副作用影響比較大，盲目的吃西藥會(huì)導(dǎo)致身體某些部位新陳代謝出現(xiàn)異常，最為明顯的特征就是毛孔粗大，皮膚變黑，出現(xiàn)體毛有的患者甚至有胡須的產(chǎn)生。

日?；颊邞?yīng)注意飲食的合理搭配，以清淡、滋養(yǎng)食物為好。如多吃豆制品、奶制品和粗糧，包括豆腐、牛奶、羊奶、豆芽、水果、蔬菜等;肉類可適當(dāng)吃些魚類，不吃肥膩食物，如肥豬肉，烤鴨等。堅(jiān)持早起、早睡，晨練、晚走，適度活動(dòng);盡量避免熬夜和體力勞動(dòng)。

步驟及方法：

1.女性應(yīng)當(dāng)如何避免乳腺增生和減輕乳腺增生疾病發(fā)生的可能呢，首先應(yīng)當(dāng)及時(shí)的檢查是否是因?yàn)樯眢w中的疾病導(dǎo)致的乳腺增生，如果僅僅是由于乳腺增生則不用太過于緊張，只要自己積極的配合醫(yī)生。

2.乳腺增生的患者應(yīng)當(dāng)注意飲食的健康，及時(shí)并且規(guī)律性的飲食，不要食用辛辣刺激類的食物，油炸類的食物，保持身體的營(yíng)養(yǎng)，不要吸煙和飲酒，經(jīng)常食用蔬菜和水果，多吃有利于乳房的食物。

3.不要?jiǎng)诶圻^度，注意平時(shí)生活中足夠的睡眠，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，在晚上睡覺的時(shí)候不要穿戴內(nèi)衣入睡，不要穿戴過緊的內(nèi)衣，經(jīng)常給乳房放松，保證乳房的正常發(fā)育，也不要太大力的按摩乳房。

以上說的就是乳腺增生有腫塊怎么治療呢，得了乳腺增生的患者一定要放松心情，少發(fā)脾氣，可多聽音樂保持心情愉悅，堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，不要暴飲暴食，保持充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)于乳腺增生有腫塊是很有幫助的。