有些女性朋友們甚至是為了自己能夠減肥而每天去做一些劇烈運(yùn)動(dòng)的，其實(shí)對(duì)于劇烈運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)每周最好只是做2-3次即可的，而且在做劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還應(yīng)該要注意自身的安全的，要是對(duì)自己健康有傷害的運(yùn)動(dòng)是絕對(duì)不能夠去做的，不然的話(huà)就會(huì)使得很多女性朋友們出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)以后導(dǎo)致處女膜破裂的情況，這種情況是時(shí)有發(fā)生的。

1、由于處女膜因距離陰道口較近，稍有不慎就會(huì)造成處女膜的破裂。造成處女膜破裂的原因有多種，大家最熟悉的一種就是女性在首次發(fā)生性行為時(shí)，處女膜會(huì)破裂出血。此外，在發(fā)生以下這些意外時(shí)，處女膜也會(huì)破裂出血的。

2、如有的女性在參加跳高、騎馬、武術(shù)等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)可使得處女膜破裂;而有的女性在清洗外陰部、使用內(nèi)置式衛(wèi)生棉條不當(dāng)，也會(huì)造成處女膜的破裂。

3、劇烈運(yùn)動(dòng)、陰道用藥、某些繁重的體力勞動(dòng)都可致處女膜破裂，幼年無(wú)知，將異物塞入陰道以及自慰等，也會(huì)使處女膜破裂。

雖然現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)對(duì)性觀念逐漸的開(kāi)放起來(lái)，但還是有很多的男性朋友有“處女情結(jié)”。然而處女膜也不一定是在有過(guò)性生活后才會(huì)破裂，這讓許多女性蒙受了很多的不白之冤。因此針對(duì)此問(wèn)題，在這里要說(shuō)的是女孩子自愛(ài)固然重要，但是男性也要大度，不能因?yàn)橐粚記](méi)有任何意義的膜而破壞了夫妻之間的感情。夫妻之間一定要相互信任，才能白頭到老。

其實(shí)，處女膜就想女人現(xiàn)在用的絲帶發(fā)圈一樣，邊緣有很多皺褶，而且是很柔軟的，皺褶就長(zhǎng)在陰道壁上，與陰道壁貼合的很好，而且不是生長(zhǎng)在陰道口，而是在陰道里面(距離陰道口3-5厘米)。平時(shí)，陰道的前后壁是完全閉合的，保證女性的生理衛(wèi)生。以往我們把運(yùn)動(dòng)對(duì)處女膜的影響擴(kuò)大化了，荷蘭專(zhuān)家指出：除非反復(fù)進(jìn)行高難度的劈叉運(yùn)動(dòng)、嚴(yán)重的騎跨傷、長(zhǎng)時(shí)間的在很顛簸的路面上騎自行車(chē)并被強(qiáng)烈的撞擊到了陰部，此外的任何運(yùn)動(dòng)都不會(huì)造成處女膜的破損。

因?yàn)樘幣て屏训淖钪饕蚓褪怯捎趧×疫\(yùn)動(dòng)，或者是進(jìn)行跳高這種運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的處女膜破裂，那么女性朋友們就一定要注意在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡量的要避免這些運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)樽约旱奶幣げ灰欢ㄊ窃谶M(jìn)行性生活以后才會(huì)出現(xiàn)破裂的，所以一定要特別的注意的。