女人養(yǎng)腎的食物有哪些
女性朋友們其實(shí)在不同年齡階段的時(shí)候都有可能會(huì)出現(xiàn)腎虛的，不過(guò)造成的后果可能是不一樣的，有些女性朋友們?cè)诔霈F(xiàn)這些以后不會(huì)發(fā)現(xiàn)任何比較明顯的癥狀，這就是由于自己的情況還不是那么嚴(yán)重的，當(dāng)事人情況逐漸變得嚴(yán)重以后就會(huì)經(jīng)常的感覺(jué)到自己的心情變得特別的不好的，甚至是在吃飯的時(shí)候都會(huì)覺(jué)得沒(méi)有任何的胃口可言。
何首烏
補(bǔ)肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
海參
滋陰潤(rùn)燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羮：水發(fā)海參100克，加水煮爛，調(diào)入冰糖。
龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過(guò)多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚(yú)：甲魚(yú)1只，枸杞30克，加水燉2小時(shí)。
百合
養(yǎng)陰清心安神，治療更年期綜合征。
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時(shí)取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥
鱉甲
軟堅(jiān)散結(jié)用于乳腺增生，子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯：剝?nèi)△M甲1只，夏枯草50克，共煮1小時(shí)。
本來(lái)出現(xiàn)腎虛的人們就會(huì)感覺(jué)到?jīng)]有什么胃口的，所以就應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┳约罕容^喜歡的食物的，如果是經(jīng)常不吃東西的話就會(huì)讓自己的身體內(nèi)部沒(méi)有辦法攝入比較充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，這樣對(duì)于補(bǔ)腎是沒(méi)有任何好處的，而且盡量的吃一些百合的，因?yàn)榘俸峡梢郧逍酿B(yǎng)神的。
