熬夜對女人的影響有什么
當(dāng)人們的工作壓力增大之后，就經(jīng)常會出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象了，若是長期存在這樣的問題，勢必會給人體健康帶來極大的隱患與困擾，尤其是女性朋友更不能大意，那么熬夜對女人的影響有什么？熬夜主要的影響就是睡眠時間不足，慢慢的就會威脅到自身健康，也會加促肌膚的衰老。
1、經(jīng)常疲勞，免疫力下降
人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會出現(xiàn)。
2、頭痛
熬夜的隔天，上班或上課時經(jīng)常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3、黑眼圈、眼袋
夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
4、皮膚干燥、長黑斑和青春痘
晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經(jīng)脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對于習(xí)慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養(yǎng)肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。
5、影響生育力
正值育齡的男女，若經(jīng)常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數(shù)量;也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質(zhì)，也容易影響月經(jīng)周期。
6、肝功能
熬夜的人肝功能異常的比例較一般人高。
7、罹患慢性病的機率增加
熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產(chǎn)生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
通過上面的介紹，大家對熬夜對女人的影響有什么也都很清楚了。女性朋友需要對自己的健康負責(zé)，即便工作壓力再大也是需要注意作息規(guī)律的，更要保持一顆積極向上的心態(tài)，適當(dāng)?shù)尼尫艍毫?，改?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活和工作習(xí)慣還是很重要的。
