女性夏天裸睡的好壞大揭秘
夏季不像冬天一樣，我們會(huì)穿著厚厚的衣物，相反的是，身輕如燕，沒有了過多衣物的束縛，我們能方便的裸睡了，而事情都有兩面性，現(xiàn)在我們就一起來了解下女性裸睡的好處和壞處。
夏季女性裸睡的好處
1.治失眠
沒有過多衣物的束縛，身體當(dāng)然會(huì)更加容易放松一些，血液循環(huán)更通暢，能更助于深度睡眠。
2.緩解身體的疼痛
裸睡是非常神奇的，它對緊張性疾病有著較好的改善效果，尤其是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)，對腰痛、頭痛、慢性腹瀉或便秘等都有一定的治療效果。
3.減肥
裸睡時(shí)，身體會(huì)有種無拘無束的自由感，血液流通更暢快，會(huì)加速油脂消耗，幫助女性朋友們減肥。
4.美容
沒有衣服的隔絕，皮膚會(huì)更充分的裸露在空氣中，吸收更多的養(yǎng)分，新陳代謝更快，皮脂腺和汗腺分泌能力更強(qiáng)，這樣能利于皮脂排泄和再生，皮膚會(huì)自帶一種通透性。
5.讓你更舒適
裸睡時(shí)，身體無拘無束，這樣可以便利我們神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，適應(yīng)力與免疫能力都會(huì)得到一定的改善。
6.呵護(hù)下身
裸睡可以借助夜晚的時(shí)間，讓女性的下身有一個(gè)可以吸收的好機(jī)會(huì)，充分的透氣，可以減少細(xì)菌的感染，防止婦科問題的發(fā)生。
夏季女性裸睡的壞處
1.寒氣入侵易感冒
夏季炎熱，如果在空調(diào)房里的你不注意蓋好褲子，寒氣很容易因你的裸露而入侵你的身體，解放過頭就容易變成重感冒。
2.氣虛陽虛者別裸睡
如果你體質(zhì)較弱，面色泛白，四肢乏力，頭暈多汗等說明你有些氣虛，這樣的人更容易出現(xiàn)打噴嚏、受寒著涼、關(guān)節(jié)痛、頭痛等等問題。
3.更易螨蟲等感染
或許穿褲子容易滋生細(xì)菌，而你也不能保證，單床罩上沒有螨蟲等細(xì)菌，如果你不勤洗勤曬你的床褥，不用想也知道床上有多少細(xì)菌，而這種情況還是別裸睡的好。
