其實(shí)市面上有非常多的內(nèi)衣是可以給女性朋友們來選擇的，也正是因?yàn)槿绱瞬庞泻芏嗟呐耘笥褌兌疾恢缿?yīng)該要選擇什么樣的衣服比較好，尤其是在自己的乳房已經(jīng)出現(xiàn)下垂情況的時(shí)候就更加的比較的迷茫，害怕自己穿的內(nèi)衣會導(dǎo)致自己的乳房下垂變得更加嚴(yán)重，如果是自己乳防下垂比較嚴(yán)重的話就應(yīng)該要選擇合身的內(nèi)衣。

胸部下垂者往往是因?yàn)樾夭枯^高，但乳房肌肉松馳，不穿戴文胸，時(shí)間久了就產(chǎn)生胸部下垂。要想恢復(fù)胸部原有的健美，首先你要選擇比平時(shí)大一號的文胸，并盡量使用鋼圈和側(cè)部有加強(qiáng)功能的文胸使之加強(qiáng)襯托，由下往上地支撐，但要注意，肩帶的寬度是否能符合所托的重量，使乳房提升到合適的位置，并要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內(nèi)，此種類型的女性最宜選擇全罩杯文胸，因?yàn)槿直男兀心芰⒛愕南麓剐夭恳r托起來。

每當(dāng)你睡眠時(shí)，尤其是仰躺，切勿把手或枕頭按著胸部，以免脂肪被按離乳房。趴著睡眠不但影響面部美容，更是豐胸大忌，你應(yīng)盡可能避免壓迫胸部。側(cè)睡者較易豐胸，想豐胸者今后多些側(cè)睡。另外安安薇爾相關(guān)人士提醒大家，走路時(shí)應(yīng)保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時(shí)，應(yīng)挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部曲線就會更凸顯動人。

簡單的胸部按摩可以促進(jìn)胸部新陳代謝，加快胸部的血液循環(huán)，讓胸部更快吸收營養(yǎng)物質(zhì)發(fā)育變大。同時(shí)經(jīng)常按摩胸部還可以防止出現(xiàn)胸部腫塊，及早發(fā)現(xiàn)胸部疾病隱患。在按摩之前要先沐浴清潔胸部，并且用有豐胸美乳效果的安安薇爾均勻涂抹于整個乳房。涂抹之后用一只手輕輕托住胸部，避免胸部下垂或外擴(kuò)，另一只手從胸部中 間開始，用手掌包住胸部，虎口旋轉(zhuǎn)將胸部包裹進(jìn)來，這個動作可以有效防止副乳的增長，還能促進(jìn)胸部上方的肌肉生長，重復(fù)5-8次即可。

那么要是乳房下垂的話就應(yīng)該要選擇合適自己尺寸的內(nèi)衣，這樣的話就可以讓自己乳房下垂不會變得越來越嚴(yán)重，而且還可以給自己的胸部做一個比較簡單的按摩，這樣的話就可以非常好的去促進(jìn)自己胸部的新陳代謝，使得自己的乳房不會再次出現(xiàn)下垂的情況。