月經(jīng)來(lái)能練瑜伽的嗎
瑜伽起源于古印度，現(xiàn)在社會(huì)的人們長(zhǎng)期處于壓力過(guò)大身體亞健康的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候瑜伽就能拯救你，調(diào)理生理，恢復(fù)到身心最平衡的狀態(tài)。瑜伽是調(diào)理生理平衡的一種運(yùn)動(dòng)，除了能歷練人的情商外。對(duì)減肥癥、失眠、焦慮和關(guān)節(jié)炎等癥狀癥狀緩解還有較大的幫助。下面我們來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下月經(jīng)來(lái)能練瑜伽嗎的問(wèn)題。
首先，也許需要了解的是，在傳統(tǒng)上，或至少在古代的印度，極少有婦女從事瑜伽修煉(至少不是公開(kāi)的)，并不是她們被禁止，而是當(dāng)時(shí)的社會(huì)、習(xí)俗和文化狀況使婦女從事著和男子相當(dāng)不同的活動(dòng)和角色。
不象當(dāng)今的現(xiàn)代社會(huì)，婦女出于自愿或經(jīng)濟(jì)的壓力或任何其他原因，在職業(yè)上工作上差不多被社會(huì)象一個(gè)男人那樣使用著，承擔(dān)同等的壓力和責(zé)任.過(guò)去的婦女不練習(xí)瑜伽， 也許恰好和較少有現(xiàn)代的男子練習(xí)瑜伽的原因類(lèi)似(沒(méi)有人禁止男子練習(xí)瑜伽)。
瑜伽由于其原本的嚴(yán)肅性，哲學(xué)性，學(xué)術(shù)性和苦行的性質(zhì)而屬于男性活動(dòng)范圍。但遺憾的是由于商業(yè)的炒作，瑜伽漸漸失去了它的嚴(yán)肅性和哲學(xué)性，而變成了一種廉價(jià)的時(shí)尚，高雅的男士嫌它太大眾化，大眾化的男士嫌它太女子氣，正統(tǒng)的男士嫌它太另類(lèi)，另類(lèi)的男子嫌他太類(lèi)似健身。總之，種種誤解，跳進(jìn)黃河也洗不清。
以上就月經(jīng)來(lái)能練瑜伽嗎這樣的問(wèn)題進(jìn)行了相對(duì)比較簡(jiǎn)單的闡述。運(yùn)動(dòng)時(shí)最好能穿著寬松且盡量避免過(guò)多的首飾累及，也減輕外源性束縛。也不要纏腿做所謂的瘦腿那樣很可能導(dǎo)致濕疹。平時(shí)的時(shí)候我們需要保持良好的生活和飲食習(xí)慣，盡量避免特殊生理期。
