我們都知道經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉能夠讓我們的身體變的非常的健康，尤其對于很多女性來說總是會嘗試不同的方法來改善身材，其中呼拉圈就能夠鍛煉腰部也能夠起到很好的減肥作用，但是很多女性轉(zhuǎn)呼啦圈的時候都會特別的擔(dān)心會對子宮造成一定的傷害，比如會引起子宮下垂等現(xiàn)象，下面一起了解一下呼啦圈會引起子宮下垂嗎

呼啦圈會引起子宮下垂嗎

大多數(shù)的子宮下垂患者都是絕經(jīng)期以后的婦女，年齡在60歲左右，有生產(chǎn)過程過長、生育孩子過多的經(jīng)歷及自身因素如盆底發(fā)育不完全或者受損傷的容易患子宮下垂，少女或者剛生育過的女性很少出現(xiàn)子宮下垂的。一般不用擔(dān)心轉(zhuǎn)呼啦圈會導(dǎo)致子宮下垂，但是對于一些身體素質(zhì)本來就不好的人，可能自身的一些臟器都比較脆弱，最好避免轉(zhuǎn)呼啦圈，否則可能會造成子宮和卵巢異位癥。

專家指出，人體腹腔內(nèi)的器官都有各自的位置，很少有運(yùn)動可以導(dǎo)致錯位的，轉(zhuǎn)呼啦圈一般不會引起胃下垂，但是最好不要飯后馬上練習(xí)，也不要大范圍地運(yùn)動，否則腸胃也是吃不消的，還可能引起身體的損傷。有胃下垂病史的人最好不要做此項運(yùn)動。由此看來，那些因害怕轉(zhuǎn)呼啦圈而導(dǎo)致子宮下垂或者胃下垂的人，只要身體健康都可以照常轉(zhuǎn)呼啦圈。

治療

因手術(shù)后對再次陰道分娩有一定影響，故手術(shù)僅適用于嚴(yán)重病例及不再生育的婦女。

1.子宮托治療

（1）子宮托適應(yīng)證子宮托很早就被用來治療子宮脫垂。能使患者自行掌握，但重癥子宮脫垂陰道過度松弛者不宜用。

（2）宮托型號以稍大于生殖（恥骨尾骨肌）裂隙為宜，一般裂隙橫徑以4厘米最多，故多采用中號子宮托。經(jīng)過一段時間，恥骨尾骨肌逐漸恢復(fù)其彈力，脫出部復(fù)位后組織水腫消失，重量減輕，子宮即可不再脫出。

（3）使用時間一般晨起勞動前放托，晚間取出，洗凈。月經(jīng)期最好不用。塑料托表面光滑，遇酸堿不易變質(zhì)，對組織刺激性小。上托后，癥狀即消失，可參加各項勞動而無痛苦。

2.注意事項

（1）臥床休息，睡時宜墊高臀部或腳部，抬高至二塊磚的高度。

（2）產(chǎn)后不過早下床活動，特別不能過早地參加重體力勞動。

（3）避免長期站立或下蹲、屏氣等增加腹壓的動作。

（4）保持大小便通暢。

（5）及時治療慢性氣管炎、腹瀉等增加腹壓的疾病。

（6）哺乳期不應(yīng)超過兩年，以免子宮及其支持組織萎縮。

（7）適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，提高身體素質(zhì)。

（8）增加營養(yǎng)，多食有補(bǔ)氣、補(bǔ)腎作用的食品，如雞、山藥、蓮子、大棗等。

（9）節(jié)制房事。

上面就是對呼啦圈會引起子宮下垂嗎的介紹，通過了解以后我們知道轉(zhuǎn)呼啦圈能夠?qū)ι眢w得到很好的改善，也能夠讓腰部變得越來越苗條，且不會對身體造成任何的傷害，但是轉(zhuǎn)呼啦圈一定要掌握好方法和方式才能達(dá)到更好的效果。