女性朋友們大多都會出現(xiàn)肝火旺盛的情況，這是怎么回事呢？女性肝火旺盛該怎么辦呢？我相信一定有很多女性朋友都想要知道答案吧，今天我就來為大家簡單的介紹幾種可以有效的治療女性肝火旺情況的辦法，如果大家有需要的話就來看看吧。

1.養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。

2.適當(dāng)運動，減輕壓力，保持愉快輕松的心情，不僅可以提升免疫力，預(yù)防感冒，還能減少火氣形成。

3.慢性病朋友要遵從醫(yī)囑，按時服藥，使病情穩(wěn)定，才能避免病邪化熱、化火。

4.針對五臟六腑或不同部位的火氣，服用清熱解毒藥物，如黃芩、黃連、黃柏、梔子等。但是這些中藥仍須由專業(yè)中醫(yī)師開處方才能服用，以免誤食而引起不良副作用。愛發(fā)脾氣，情緒容易激動的人，常常被視為“肝火大”。其實，一般俗稱“肝火大”的體質(zhì)還有下列一些癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、排便不暢或大便粘膩、嘴唇紅、干、裂，舌苔增厚等。雖然以上癥狀都被通稱為“肝火”，實際上實際上則可能是由不同器官組織造成的，如肝臟、胃，脾臟、胰臟、橫隔膜、大腸、小腸、腹膜等，不同的病因最好能選用不同的配方來保養(yǎng)。 春節(jié)養(yǎng)肝補脾——粥先行下面提供一些簡便的“降肝火”中藥茶飲，適合“肝火大”的人平時飲用。

小麥苗茶材料：小麥苗一把，滑石粉2─3錢。作法：水煎、去渣、代茶飲。主治：身熱口渴，胸腹悶脹，汗多，小便不順暢。

柴甘茅根茶材料：柴胡3─10錢，甘草2錢，白茅根10錢。作法：水煎后取汁，加紅糖溶解、保溫，代茶頻服。主治：口渴、身體煩熱，感冒未愈，小便黃。清暑茶材料：茵陳、香薷3錢、車錢草、半邊蓮各三錢。做法：水煎后取汁，加紅糖溶解、保溫代茶頻服。主治：口干舌燥、頭昏熱、小便短黃、身體煩悶。

茵陳干姜茶材料：茵陳3─5錢、干姜1錢。作法：水煎后去渣，加入紅糖溶解，保溫代茶飲。主治：身不太熱，口不甚渴，喜飲溫水，皮膚暗黃、手足不溫。

民間常用五爪金英、半支蓮、白花蛇舌草、黃花蜜菜等中草藥清熱退火，這是適合體質(zhì)壯碩、口干舌燥、大便不軟散的人，而體虛、易怕冷、大便稀溏的人較不適合。但即使如此，清熱退火的方藥短暫使用尚可，長期使用則容易苦寒?dāng)∥?、傷害元氣，因此最好能閑歇服用，若有任何不適即需停服為當(dāng)。

女性肝火旺盛怎么辦呢？上文已經(jīng)為我們詳細的做出來了解答，我相信現(xiàn)在如果大家在遇到這種情況的話，一定都知道該怎么辦了吧。上文的方法經(jīng)過多人驗證是十分有效的，如果你也有著肝火旺的情況，不妨試一試哦！