每一個進行養(yǎng)生的人，其主要目的便是希望通過健康的方法進行身體的保健，從而達到延年益壽的目的。然而疾病卻總是在不經(jīng)意中侵襲人體，損害身體健康。其中病菌澤水引起一些小疾病的“罪魁禍首”。在日常的一些不良習慣中便存在一些隱匿病菌的行為。下面就為大家介紹下，藏在女人身體上的一些易藏細菌的死角，這里面藏的細菌竟比男人還要多10倍！

1、指甲縫

很多愛美的人士，在日常會習慣性的留長指甲，這樣雖然能使得手部線條變得更加的纖長，但是卻隱藏了諸多不良危害。

當留長指甲的時候，便會使得無孔不入的細菌在指甲縫中進行隱藏，還很多人在日常生活中是很少對指甲縫進行清潔的。并且指甲越長，殘留在指甲縫中的細菌則不容易被清洗干凈，此外，人體手部是日?；顒幼顬轭l繁的部位，所以說一不小心便會造成病菌侵襲體內。

有相關的研究數(shù)據(jù)顯示，人的雙手上存在約40萬左右的細菌，而指甲縫中的細菌則遠遠超出了手部細菌。

而有些人還有咬指甲的壞習慣，在咬指甲的過程中也就相當于在“吃細菌”，于是隱藏在指甲縫中的寄生蟲、細菌則會被直接送入到口腔中，導致病菌被人體所攝取，因而便會造成疾病的產(chǎn)生。

此外，有些人還會用長指甲掏耳朵，在此過程則易將病菌帶入到耳道中，對于耳部中有受傷的部位，便會使得細菌通過傷口鉆入血管中，從而造成嚴重的危害。

所以，在日常我們一定要重視指甲縫的清潔，在洗手的時候，我們可以選擇洗手液或是香皂，手掌來回搓洗幾遍之后，然后對指甲縫也進行相應的清潔，同時為了身心健康著想，最好不要留長指甲，對長出的指甲及時的進行修剪，但是也不要剪太短，保證指甲縫充分清潔衛(wèi)生，也能有效防止病菌從口入。

2、腳部

腳部是“人體的第二心臟”，在腳部上隱藏諸多重要的穴位，并且腳部的腺體也很發(fā)達，每天都會分泌大量的皮脂和汗液，再加上腳部是進行走路的重要部位。

每一個進行養(yǎng)生的人，其主要目的便是希望通過健康的方法進行身體的保健，從而達到延年益壽的目的。晚上不洗腳睡覺，不僅會導致腳部的細菌快速滋生，同時還不利于優(yōu)質的睡眠。

所以說經(jīng)過一整天的奔走，到了晚上腳部應該是出汗最多且隱藏諸多細菌的部位，再加上穿鞋子的原因，腳部的透氣性很弱，所以更容易滋生大量的病毒和細菌，而此時若熱水洗個腳不僅能很好的緩解腳部的疲勞，同時也是祛除腳部細菌且防止其繁殖的重要方式。

但是，有一些晚上熬夜或者是太累了的人，便會選擇倒頭就睡覺，于是便忽略了洗腳的這個步驟，殊不知這個看似能節(jié)省點時間的方法，卻會導致腳部細菌大肆增多，長期以往還會導致腳氣等皮膚病的產(chǎn)生。

當臭熏熏的腳與床單”親密接觸”的時候，床單上多多少少會殘留臭腳上的病菌，于是與皮膚產(chǎn)生接觸，這也是導致皮膚病的原因之一。

另外，晚上不洗腳睡覺，不僅會導致腳部的細菌快速滋生，同時還不利于優(yōu)質的睡眠。

因為在腳部上存在諸多重要的毛細血管和神經(jīng)末梢，晚上用熱水洗腳的時候能很好的對毛細血管神經(jīng)產(chǎn)生一定的刺激作用，從而使得這種溫熱的刺激能更好的傳遞到大腦神經(jīng)皮層，起到緩解疲勞，有助睡眠的目的。

3、鼻孔

鼻孔清洗是很多人不怎么熟悉的一件事情，然而經(jīng)常對鼻孔進行清洗也是極好的養(yǎng)生事項。

鼻腔是人體進行氣體交換的重要“器官”，同時也是唯一不閉合的，一天24小時都在不斷的吸收氧氣及呼出二氧化碳，且空氣中的粉塵和細菌都會附著在鼻腔中，損害正常的鼻腔機能，導致細菌大量滋生，對人們健康造成威脅。

同時，鼻腔中會產(chǎn)生一些分泌物，所以每天我們最好對鼻孔進行適當?shù)那逑?，其中使用流動的水是最好的方法，能很好的防止鼻孔干燥、發(fā)癢等不適，同時也是消滅細菌的重要方法。另外，當洗臉之后，我們還可以用食指指腹對鼻孔的內上部位進行清洗。

此外，在日常生活中還要避免經(jīng)常性的挖鼻孔，因為鼻孔中存在豐富的血管，很容易受到損傷，因此當指甲劃傷鼻孔時則易引起鼻出血，從而引起感染等諸多不適。

那么女人日常生活該如何保持清潔呢？

1洗衣時用熱水清洗、浸泡霉菌對干燥、陽光、紫外線及化學制劑等抵抗力較強，不過不用擔心，對付洗衣機里的霉菌有一個屢試不爽的“殺手锏”——用60℃左右的熱水清洗、浸泡洗衣盆。這是因為，霉菌懼怕高溫，在60℃以上的水中無法生存。

2安全用藥使用抗生素要慎之又慎，咳嗽、發(fā)熱、頭痛等癥狀很有可能不是細菌引起的，盲目而匆忙地使用抗生素并不可取。另外，懷孕期間很容易發(fā)生霉菌性陰道炎，應以局部治療為主，盡量避免使用口服藥物。

3出門在外，留個心眼出門在外，應培養(yǎng)良好的衛(wèi)生意識，譬如，不要使用賓館的浴盆、穿著長的睡衣睡褲、使用抽水馬桶前要墊上衛(wèi)生紙，等等。

4認真清潔每天認真清洗指甲縫，洗腳時要將腳趾掰開搓洗;肚臍部位用小指頭伸進去仔細按摩，或是用棉棒蘸浴液伸進里面擦拭;洗臉洗澡的時候要“順手”清潔耳后;鼻部定期去角質，且面膜在這個部位要稍微敷厚一點;在手肘膝蓋部位，涂上厚厚一層磨砂膏，慢慢耐心地打圈按摩，按摩時，將手臂彎曲，按摩膝蓋時下蹲，這樣能讓肌膚盡量伸展開來，更容易去除堆積的死皮。

5少用婦科洗液無特殊情況時，用清水清洗外陰即可，沒必要大費周章地使用消毒洗劑、藥物洗劑等。