吃榴蓮好處多 但是千萬別貪嘴哦
2017-05-08 11:26:42 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：榴蓮是一種很有營養(yǎng)價值的水果，可是很多人認(rèn)為榴蓮是臭的，難以入口，其實(shí)榴蓮是水果之王，好處真的非常的多，但是榴蓮好吃也不能多吃，特
榴蓮是一種很有營養(yǎng)價值的水果，可是很多人認(rèn)為榴蓮是臭的，難以入口，其實(shí)榴蓮是水果之王，好處真的非常的多，但是榴蓮好吃也不能多吃，特別是孕婦，孕婦吃榴蓮可能會有害胎兒的健康，那么吃榴蓮到底有哪些好處和壞處呢？
榴蓮對人體的好處
1、榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。
2、榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認(rèn)為其臭如貓屎，有的人認(rèn)為香氣馥郁，榴蓮的這種氣味有開胃、促進(jìn)食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動。
榴蓮對人體的壞處
危害一：易生巨大兒
榴蓮的營養(yǎng)價值很高，但正因?yàn)檫@樣，反而可能影響寶寶的發(fā)育。榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，容易導(dǎo)致血糖升高，胎寶寶也會超重，這無疑就增加了巨大兒的可能性。所以，孕婦應(yīng)該少吃榴蓮。
危害二：可能引發(fā)胎熱
榴蓮其實(shí)也是一種比較濕熱的水果，吃多了容易上火，導(dǎo)致出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，甚至引發(fā)胎熱，損害新生兒健康。
危害三：容易加重便秘
便秘本身就是孕媽媽們的一大苦惱，吃榴蓮還會加重便秘。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會加重其負(fù)擔(dān)。
危害四：可能引發(fā)糖尿病
榴蓮含熱量以及糖分比較高，所以肥胖的人應(yīng)該要少吃，懷孕的人更不應(yīng)該吃，避免引發(fā)糖尿病
