?月經(jīng)來一天就不來了怎么回事
隨著社會的不斷進(jìn)步，女性的生活壓力在不斷的增加，這也在一定的程度上影響了女性的健康，讓很多的女性出了月經(jīng)不調(diào)的癥狀，那么月經(jīng)來一天就不來了怎么回事呢？女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀一定不要怠慢，要注意保持愉悅的心情，可以采用中醫(yī)調(diào)理的方法治療。
保持樂觀的心態(tài)。月經(jīng)來之前女性的心情會變得很糟糕，這時，作為女性可以看看書、找找朋友聊天，保持輕松愉快的心情，這樣才能保持樂觀的心態(tài)。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。生命在于運(yùn)動，月經(jīng)期間也不錯，但是這里的運(yùn)動是指適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，而不是高強(qiáng)度的運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于血液循環(huán)，對經(jīng)期健康有益。保暖要做好。月經(jīng)期間要做好保暖，女性屬陰，極易怕冷，因此月經(jīng)期間不僅要保證腹部和腿部、腳步溫暖，更不能喝冷飲，太冷極易造成痛經(jīng)。這時可以喝些紅糖水。
喝中藥調(diào)理。如果女性一直患有痛經(jīng)，那就必須找中醫(yī)調(diào)理了，一般調(diào)理幾個療程，月經(jīng)就能正常了。飲食要清淡、不能吃刺激食品，如辣椒、酒、煙等。
女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者月經(jīng)來一天就不來了的情況一定要引起重視，平時也要注意多參加一些體育鍛煉，這樣是可以加速血液循環(huán)，對于經(jīng)期的調(diào)理是有幫助的，而且女性朋友也要注意避免吃生冷的食物，月經(jīng)期間可以喝一些紅棗茶。
