對于女性朋友來說月經是每個月都會來的一件事，每次來月經的那幾天都會讓我們女性朋友的身體很難受，有的女性朋友的月經多，有的月經少，那么這個問題到底是跟什么有關呢？其實啊，月經少這個問題是一個很常見的問題，女性朋友們都遇到過，但是就是不知道到底跟什么有關，那么就由我來告訴你們吧，其實啊，月經量少是和日常的生活習慣有關的，日常生活的習慣對于月經量是很有影響的哦。

月經量少原因

月經量少，是由于雌激素工力低而引起的。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。假如未受孕，增生的內膜會遺落出血組成月經。體內雌激素工力低導致子宮內膜增生得不夠厚，月經量少，這種信息日后是會相關受孕的。

月經量少還有一種信息是因為營養(yǎng)不良引起的。有些女孩有挑食、偏食的習慣，身體薄弱;還有的人為了減肥而刻意減少食物攝取量，導致營養(yǎng)給與不夠。但青狀期身體發(fā)育神通，繁多的學習任務和較大的姿態(tài)量要耗費較多能量，需要添補充沛的營養(yǎng)和熱量，假如吸收的養(yǎng)分欠缺以欣慰身體的需要，身體引起防御性看法，也或許引起經血量過少，甚至閉經。祖國中醫(yī)博大精深，對很多疾病都有自己獨到的見解和治療方法，專家建議服用鹿胎產品來調理女性月經，鹿胎是一味傳統經典的中藥，幾千年來中醫(yī)婦科一直用它調理女性月經，保養(yǎng)容顏。據《本草綱目》記鹿胎性溫味甘咸，益腎壯陽，補虛生精，調經養(yǎng)顏解諸毒，具有補精血、返少陽的作用，是女性滋補調養(yǎng)、延緩衰老的極品。名著的記載證實了鹿胎入藥的悠久歷史，清朝《本草新編》論述則更加詳細“鹿胎，補精血，用于腎虛經虧、體弱無力、精血不足、婦女虛寒、月經不調、崩漏帶下、久不受孕、子宮虛冷、雌性激素分泌過少，而引起的性冷淡等病癥?！瘪R記鹿胎粉膠囊唯一選用100%純鹿胎，主要用于女子月經不調、痛經、閉經、宮冷不孕、帶下、腎虛體弱等癥。

女人月經量少這樣調理

1.來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對于月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什么，但對于月經不調的人是一定要注意的。

2.月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水

3.月經來最好不要讓自己太勞累了

4.人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。

5.一般調經治療內分泌的國外生理保健品效果比較可靠，美國的姐舒艾魯婭，日本的資生堂等都是見效比較快的 ，姐舒艾魯婭當時我堅持使用五個月，現在正常了(這是我個人的情況)。

6.來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對于月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水！

7.月經不調一定要治療好，否則這樣不正常的月經，有可能會導致有以后不孕(當然不孕的人不一定是月經不調導致的)。

正常人每次月經的總量在50～60毫升之間。每個人的月經血量多少并不完全相同，即使是同一個人每次月經血量多少也并不完全相同。如果月經周期正常，一次月經血量少于10毫升或少到連兩層紙都濕不透，就算月經稀少。

經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

治療月經量少用中成藥馬記鹿胎膠囊，調理氣血，平衡內分泌顯著。保養(yǎng)子宮、恢復卵巢功能，馬記鹿胎膠囊避免了西藥人工周期帶來的副作用和雌激素產生的依賴性。鹿胎膠囊對氣血瘀滯及虛寒癥引起的月經不調有非常好的調經效果。

月經量少與女性朋友們的日常生活息息相關，所以對于女性朋友們的日常習慣來說，一定要養(yǎng)成一個好的日常生活習慣，這樣才能讓女性朋友們的身體變得健健康康的，不會再出現這種月經量少的問題，同時也能讓自己的身體變得沒有疾病纏身，所以說，養(yǎng)成一個好的生活習慣對于女性朋友來說是很重要的。