女性朋友們相比較男性來(lái)說(shuō)，她們的身體體力上還是有很大的差異的。有的女性在和男性朋友同方以后會(huì)感到疼痛的，這種情況的出現(xiàn)讓我們的女性朋友苦惱。其實(shí)我們只要明白了出現(xiàn)這類型的疼痛的處理方法以后，我們就能更有效的保護(hù)女性健康。那么到底女人同房后疼痛該怎么應(yīng)對(duì)？下面我們就來(lái)看看權(quán)威的專家是怎么樣解答這一問(wèn)題的吧。

1.盆腔充血

女性在性興奮時(shí)，大量血液涌入盆腔組織形成充血狀態(tài)。如果未能達(dá)到性高潮，盆腔充血狀態(tài)則消退得很緩慢。約10%的人會(huì)感到下腹墜脹、背部下方有酸痛等不適感，有人將其形容為一種“像痛經(jīng)般的疼痛”。

當(dāng)盆腔充血發(fā)生“像痛經(jīng)般的疼痛”時(shí)，你應(yīng)該平臥，用一個(gè)枕頭把臀部墊高，每次半小時(shí)，每日3～4次，可幫助血液返流，必要時(shí)可服用抗炎藥物。當(dāng)然，最根本的預(yù)防方法是提高性生活質(zhì)量，達(dá)到性高潮時(shí)肌肉和性器官?gòu)?qiáng)有力的收縮，可使充血狀態(tài)迅速消散。

2.陰道疼痛

做愛(ài)時(shí)女人陰道發(fā)生疼痛要先確定一下部位，如果是陰道口，可能是有裂口或前庭大腺炎，所以會(huì)痛;如果是深部痛，可能是陰道炎、盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥。對(duì)于陰道炎、盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥這些婦科類疾病，那么一定要引起相當(dāng)注意和重視。

女性陰道疼痛不能小視，除了首先要注意養(yǎng)成日常性生活中良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，還要根據(jù)自己的不同情況盡快到醫(yī)院接受婦科檢查，進(jìn)一步明確后才能對(duì)癥處理，這樣才能消除疼痛，并且可以及時(shí)關(guān)愛(ài)自己的身體。

3.頸部疼痛

性生活過(guò)程中突然發(fā)生頸部疼痛，通常是由于做愛(ài)的姿勢(shì)不當(dāng)所引起的，比如：有的人做愛(ài)過(guò)程中喜歡頭部一直頂在床頭，由于身體部位不適，使頸部肌肉僵硬或是引起牽拉疼痛。

發(fā)生這樣的疼痛，即剛感到頸部不適時(shí)就應(yīng)該馬上采取局部冷敷(冰袋最好)的措施，以減輕疼痛和水腫;用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，并將兩端系緊(以不影響呼吸為限)，來(lái)支撐頭部減輕肌肉的負(fù)擔(dān)。

4.高潮后頭痛

性生活頭痛多數(shù)發(fā)生在高潮之后，分為輕度疼痛和偏頭痛。性生活頭痛發(fā)生的比例，女性要小于男性。通常由四個(gè)原因引起。一是性生活不當(dāng)，比如做愛(ài) 過(guò)頻、過(guò)久，使得身體過(guò)度疲勞，造成頭痛。二是環(huán)境不合適，比如房間的空氣不流通，外面的環(huán)境太嘈雜，使得心煩意亂。三是體位的突然改變，比如在做愛(ài)時(shí)突 然變臥位為坐位，或做愛(ài)后立即起身，由于體位突然變化造成低血壓。四是不良情緒產(chǎn)生，多數(shù)發(fā)生在女性身上，當(dāng)心情不好勉強(qiáng)做愛(ài)時(shí)，性心理不能得到滿足。

高潮后頭痛同性心理、性生理和性習(xí)慣等多種原因有關(guān)，要結(jié)合自己的實(shí)際情況來(lái)對(duì)癥處理，如果情況嚴(yán)重，還應(yīng)該施用中藥。另外，要注意選擇安靜的 環(huán)境，保持通風(fēng)，掌握良好的做愛(ài)的時(shí)機(jī)，情緒不好的時(shí)候不要做愛(ài)。當(dāng)然，一方有過(guò)高潮后頭痛史，另一方做愛(ài)的時(shí)候要注意多多對(duì)其溫存，并在做愛(ài)過(guò)程中不能 讓其隨便起身。而個(gè)別本身有高血壓并多次出現(xiàn)高潮后頭痛的，可以現(xiàn)服用少量藥物。

5.背部扭傷

無(wú)論什么原因或姿勢(shì)造成背部疼痛，都應(yīng)立即停止性活動(dòng)。正常的性生活是不應(yīng)有背部疼痛的。性生活中背痛多見(jiàn)于背部肌群相對(duì)較薄弱的女性。

處理方法是立即屈膝側(cè)臥，兩膝之間放一個(gè)枕頭，并局部冷敷。

6.腿部“抽筋”

最常見(jiàn)的是做愛(ài)時(shí)大腿外側(cè)或小腿發(fā)生肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。發(fā)生的原因可能與性生活時(shí)動(dòng)作過(guò)于劇烈及肌肉過(guò)度拉伸有關(guān)。身體缺水、疲勞甚至房間的溫度過(guò)高均可能成為誘發(fā)因素?？梢宰约夯蛴砂閭H幫助按摩易出現(xiàn)問(wèn)題的部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，松弛肌肉。

7.性生活過(guò)敏性疼痛

性生活過(guò)敏性疼痛是因?yàn)閷?duì)性生活過(guò)敏引起的。紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科教授戴伯溫納博士通過(guò)對(duì)多例性生活過(guò)敏做出診斷后指出：過(guò)敏的發(fā)生多數(shù)是由于對(duì)雙乳膠(避孕套的基本原材料)和對(duì)其他避孕用具或藥物不適應(yīng)而引起的，女性常會(huì)感到陰道刺痛、燒灼。

所以此過(guò)敏并不是真地對(duì)性行為本身過(guò)敏。一旦有過(guò)敏反應(yīng)，可用水、濕毛巾、紙巾擦去或清洗掉殘留的液體、霜?jiǎng)┲悾缓笙磦€(gè)溫水澡。外陰部可冷 敷以減輕腫脹。必要時(shí)不妨服用一些屬于非處方藥類的抗組胺藥物。

8.腰酸腿痛

激情之后，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰酸腿痛、全身乏力的反應(yīng)，于是以“老了，腎虛”來(lái)調(diào)侃自己。實(shí)際上，很多時(shí)候，這只是一種肌肉酸痛，與你在跑了5000米之后的酸痛是一樣的情況。

專家指出，許多人都知道在從事完一些自身不適的運(yùn)動(dòng)，或偶爾進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)之后，會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛等不舒適的感覺(jué)，這種感覺(jué)會(huì)發(fā)生在運(yùn)動(dòng)后一兩天。同樣，性愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也會(huì)發(fā)生這種酸痛。進(jìn)行性活動(dòng)時(shí)，心臟會(huì)向身體各個(gè)部位大量供血和供氧，肌肉活動(dòng)又使血液通過(guò)靜脈擠回心臟，如果運(yùn)動(dòng)突然停止，血液會(huì)滯留在外周，就會(huì)出現(xiàn)肌肉僵硬、酸脹等不適感覺(jué)。專家表示，這些都提示我們性生活要量力而行。腰酸腿痛也不能簡(jiǎn)單概括為腎虛，滯留在肌肉等外周的血液，可以通過(guò)使用行氣活血的藥物或者各種非藥物療法如推拿針灸等輔助代謝。同時(shí)，另一方面也說(shuō)明了一個(gè)充滿了愛(ài)的“前戲”和性生活后溫存的愛(ài)撫其實(shí)也是一種非常重要的性養(yǎng)生，就好比一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)之前的熱身和運(yùn)動(dòng)之后的拉伸放松一樣。

女人同房后疼痛該怎么應(yīng)對(duì)？以上就是專家介紹的相關(guān)內(nèi)容?？偠灾?，性愛(ài)后出現(xiàn)疼痛，無(wú)疑大大降低了女性的性愛(ài)質(zhì)量，同時(shí)也影響女性的健康。那么，掌握性愛(ài)后疼痛的解決方案，才能讓你們的性愛(ài)更加完美。不要讓疼痛阻礙你的性福生活！