其實在平時的生活中的時候，女性朋友們就要多注意自己的衛(wèi)生問題的，避免出現(xiàn)女性膀胱過度活動癥的情況的，一旦出現(xiàn)要堅持治療的，要去正規(guī)的三甲醫(yī)院的，這樣的話才可以第一時間確診病情的，得到最正確的治療方法的，所以下面我們就一起來了解一下女性膀胱過度活動癥的治療方法。

治療方法：

常用的干預(yù)措施包括以下幾個方面：

水和飲料的攝入：醫(yī)生可能會建議控制水和飲料的攝入量。

纖維的攝入：應(yīng)該多吃富含纖維的食物，或服用纖維補充劑，以消除或預(yù)防便秘，因為便秘常常會導(dǎo)致膀胱問題。

膀胱訓(xùn)練：醫(yī)生可能會建議進(jìn)行膀胱訓(xùn)練，以加強在出現(xiàn)小便沖動后延遲排尿的能力。剛開始時不要試圖忍太長的時間，大約10分鐘即可，然后慢慢延長，最終目標(biāo)是每2~3個小時才排一次尿。

重復(fù)排尿：如果每次排尿后，在膀胱中還有很多殘余尿量，即膀胱排空有困難，那么你可以試試“重復(fù)排尿”，即在小便后，稍等幾分鐘，然后再試著排一次，更徹底地排空你的膀胱。

按預(yù)定的時間排尿：即按照計劃好的時間表，每隔2~3個小時排一次尿，而不是一出現(xiàn)排尿沖動就去排尿。

骨盆底肌肉練習(xí)：這些練習(xí)能加強尿道括約肌和盆底肌肉，從而增加控制排尿的能力。它們對壓力性的尿失禁尤其有效，對急迫性的尿失禁也有一定的幫助。進(jìn)行骨盆底肌肉練習(xí)時，想像自己正在試圖阻止排尿，收緊有關(guān)的肌肉，忍住3秒鐘，然后放松一下，重復(fù)上述過程二十次。還有一種類似的方法叫做凱格爾練習(xí)(又稱會陰收縮運動)，以洛杉磯醫(yī)生凱格爾的名字命名，是他在20世紀(jì)40年代推廣了這項訓(xùn)練。它對孕婦尤其有用。在練習(xí)前先將尿液排空，初學(xué)者以仰躺、雙膝彎曲并分開的姿勢進(jìn)行練習(xí)，全身放松，收縮會陰與肛門附近的肌肉，用力約5秒至10秒，接著慢慢放松，休息10秒，重覆這種收放的動作二十次。你可能需要練習(xí)一兩個月才能見效。

“自我間歇導(dǎo)尿”：如果膀胱無法排空，醫(yī)生可能會建議學(xué)會使用導(dǎo)尿管，每天用它來導(dǎo)尿幾次。這對溢出性尿失禁尤其有用。這種方法一般來說是安全的，也不會太難受。

吸水墊：目前有各種不同的吸水墊可以幫助你對付漏尿問題。比如，男性患者可以用“尿滴收集袋”(見下圖)。它是一種能吸水的小袋子，可以套在陰莖上，內(nèi)褲保住，不會掉下來。另外，男性和女性患者都可以穿成人尿布。

保持健康的體重：肥胖或身體過重會增加你的膀胱和周圍肌肉所承受的壓力，久而久之會降低它們的強度，引發(fā)壓力性尿失禁和急迫性尿失禁。

以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下女性膀胱過度活動癥的治療方法，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認(rèn)識了，所以在平時的生活中的時候，就要多注意休息的，要保證自己的個人衛(wèi)生問題的。