在日常的生活中，很多的女性都會(huì)遇到的問(wèn)題就是月經(jīng)肚子疼，這是一種正常的現(xiàn)象，在這樣的情況之下，我們就要做月經(jīng)前期做好準(zhǔn)備了，做一些有關(guān)保護(hù)自己身體的行為，不要吃辛辣和生冷的食物，這樣是非常的不錯(cuò)的，多多的關(guān)注自己的身體健康，尤其是自己的生理健康吧。

那是因?yàn)樽訉m缺血缺氧也是引起痛經(jīng)的原因，由于子宮受寒或其他原因?qū)е伦訉m內(nèi)供血不足，經(jīng)血運(yùn)行不暢，從而造成痛經(jīng)。 痛經(jīng)其可表現(xiàn)為婦女經(jīng)期或行經(jīng)前后，周期性發(fā)生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部。常伴有全身癥狀： 乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥 等癥狀。其發(fā)病之高、范圍之廣、周期之近、痛苦之大，嚴(yán)重影響了廣大婦女的工作和學(xué)習(xí)，降低了生活的質(zhì)量。生殖器官?zèng)]有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，稱為原發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)好發(fā)于青春期的女性。引起痛經(jīng)的原因很多。 不良習(xí)慣：有些女孩愛(ài)吃零食，月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導(dǎo)致氣血凝滯，正如中醫(yī)所說(shuō)：不通則痛，自然會(huì)使痛經(jīng)加重;過(guò)重的體力勞動(dòng)會(huì)加重出血及痛經(jīng);因天氣寒冷或衣著過(guò)少而受涼，會(huì)感受寒邪。導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)不通，從而加重痛經(jīng)。 生理因素：由于子宮內(nèi)膜前列腺素增多，使子宮收縮過(guò)度或不協(xié)調(diào)，子宮局部的缺氧導(dǎo)致過(guò)氧化物及組胺等釋放，引起痛經(jīng)。此外，女性對(duì)月經(jīng)缺乏正確的了解而產(chǎn)生的恐懼、緊張的心理，反而加重痛經(jīng)。 痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時(shí)或l—2天，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見(jiàn)，是婦女常見(jiàn)病之一。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見(jiàn)有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。月經(jīng)已來(lái)潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)水出諸腎，意思是月經(jīng)病和腎功能有直接關(guān)系，也和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮相關(guān)。痛經(jīng)主要是腎氣虧虛、氣血不足，加上各方面的壓力，令肝氣郁結(jié)，以致氣血運(yùn)行不順，造成痛經(jīng)。因此，調(diào)經(jīng)治療大法以補(bǔ)腎、健脾、疏肝、調(diào)理氣血為主。鹿胎是純天然動(dòng)物藥，是鹿的胎盤，歸肝脾腎經(jīng)，疏肝則血行、和脾則開(kāi)胃、溫腎則散寒。稀釋血液粘稠度，讓血行順暢。通則不痛！是從根本上緩解痛經(jīng)的純天然動(dòng)物藥。你可以搜索 鹿胎網(wǎng) 詳細(xì)了解鹿胎知識(shí)。以上作出解答及指導(dǎo)建議，并提醒女性朋友平時(shí)注意保持好的心態(tài)，合理的飲食及休息等。

以上就是有關(guān)月經(jīng)肚子疼的問(wèn)題，這是很常見(jiàn)的問(wèn)題，但是同樣也是影響著我們的身體，讓我們的身體產(chǎn)生不舒適的現(xiàn)象，甚至?xí)绊懙轿覀兊纳?，那就需要我們及時(shí)的做出緩解，在很多的狀況出現(xiàn)之前，我們都是可以做出選擇的，做很多的可以緩解的事情。