對(duì)于女性來說，每個(gè)月都來的月經(jīng)是成熟的一個(gè)標(biāo)志，當(dāng)然，月經(jīng)的情況也可以反映女性的身體狀況，但是有很多人發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)量稀少，這雖然不是什么嚴(yán)重的問題，但是也需要引起重視，并且積極的進(jìn)行調(diào)理，接下來我們就為大家詳細(xì)的介紹一下月經(jīng)量稀少的一些常見原因。

1、為減肥過度節(jié)食

出于各種原因，許多女性對(duì)自己身材的要求達(dá)到了苛刻的地步，女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大，特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問題的女性應(yīng)停止減肥，加強(qiáng)營養(yǎng)，恢復(fù)健康。

2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)

快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作，如果再碰到每個(gè)月都不舒服的那幾天，估計(jì)許多女性都會(huì)抓狂，如果此時(shí)還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過少。

3、常生悶氣心理抑郁

女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會(huì)造成月經(jīng)過少。

4、人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個(gè)月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等，一般在2—3個(gè)月后恢復(fù)正常。

5、卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多認(rèn)為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關(guān)，因此，促排卵、強(qiáng)健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。

上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于月經(jīng)量稀少的原因的介紹了，雖然月經(jīng)是每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的事情，可是在月經(jīng)期間有很多需要禁忌的事情，對(duì)于女孩來說，在月經(jīng)期間照顧好自己很重要，千萬不要觸碰涼水，也不要吃辛辣的食物，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。