?調(diào)理月經(jīng)的食療方法有哪些
月經(jīng)不調(diào)是每個女性經(jīng)常出現(xiàn)的情況。月經(jīng)提前和延后甚至是月經(jīng)量的變化都是月經(jīng)不調(diào)的一方面。月經(jīng)不調(diào)主要是女性內(nèi)分泌失調(diào)或者受涼，經(jīng)常飲食不規(guī)律導(dǎo)致。對于月經(jīng)不調(diào)，國內(nèi)的女性大都采用中醫(yī)來調(diào)理。今天我們就來看看調(diào)理月經(jīng)的食療方法有哪些。
中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的常用食療方法：
一、黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
二、濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。
三、山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。[-hzh-]
四、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
五、山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
中醫(yī)講究固本培元，不太喜歡喜用藥物，認(rèn)為是藥三分毒，喜歡采用食療的法子，這樣不僅解決了一些人不喜歡喝藥的毛病也可以更好的幫助女性調(diào)理身體，看到上面的食療法子你是不是覺得很簡單啊。這些食療方子簡單好用，你可以好好收藏哦。
