臉的胖瘦對(duì)女生來說一直都是很重視的問題，錐子臉是很多女生所追求的。正因?yàn)橹懒舜蠹矣羞@個(gè)追求，所以催生出了一種叫瘦臉針的東西，很受這些追求者的喜愛。但是小編認(rèn)為要是想減肥或是這種瘦臉，都應(yīng)該有一套健康的瘦臉方法，而不能一味的去打瘦臉針來求得效果。小編這里了解到有一種健康而又快的瘦臉方法，不妨與大家一起分享。

第一步 瘦臉運(yùn)動(dòng)

1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅(jiān)持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅(jiān)持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。

2、慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅(jiān)持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復(fù)10次，可減少下頜的贅肉。

3、嘴略張開，下頜左右移動(dòng)，反復(fù)30次。每天只要堅(jiān)持做2-3次即可

第二步 瘦臉按摩

1.涂上瘦臉?biāo)潘赡槻考∪?。按摩從下顎開始，到耳邊，然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。

2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開手指，連續(xù)做3次。

3.用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動(dòng)作3秒鐘，同樣做3次。

4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動(dòng)作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。

5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背后，再從鼻翼兩側(cè)到顴骨下的凹陷處，最后回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個(gè)來回。

6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個(gè)來回，讓額頭舒展開來。

7.內(nèi)眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內(nèi)眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實(shí)，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

8.從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓。緊實(shí)眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內(nèi)眼角到外眼角，由內(nèi)到外地按壓，做3次，每次3秒。

9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣做3次，每次3秒鐘。

第三步 瘦臉面膜

海藻茶面膜

【用料】

烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙

【做法】

1.將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮，煮到剩下一半水

2.然后用面膜紙浸在茶水中

3.面膜紙完全吸收水分后，敷在臉上15分鐘，然后用清水洗凈

荷葉薏米粉面膜

【用料】

荷葉、薏米粉

【做法】

1、將荷葉放入水中，小火煮，剩下少量水后關(guān)火

2、將薏米粉倒入荷葉水，攪拌均勻

3、將面膜敷在臉上15分鐘，然后用冷水洗干凈

關(guān)于怎么瘦臉最快，以上所提供的方法，有需要的朋友可以試一試。畢竟瘦臉要是長期使用打針或是吃減肥藥這些東西是不太好的，難免會(huì)有副作用，小編認(rèn)為運(yùn)動(dòng)和按摩是相對(duì)安全和健康的方法。