我們都知道女性經(jīng)期排泄物一紅色為主，但也會隨著日期改變顏色。如果經(jīng)期月經(jīng)顏色黑而且持續(xù)時間長，那就是顯得有些不正常，但是應該并無大礙。那么月經(jīng)顏色黑是怎么回事呢？到底要怎么辦才會恢復正常呢？我來給大家簡單介紹一下！希望大家能夠有所借鑒。

月經(jīng)顏色發(fā)黑有可能是因為經(jīng)血在宮內淤積時間長所致，延緩排放而引起.如果量不多，也屬于正常情況.也可見于月經(jīng)不調，激素水平紊亂，子宮內膜疾病等疾病.另外是要注意不要在月經(jīng)期不要碰涼水。注意保暖。另外，可以多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，調理期間飲食上注意要以清淡為主，不要吃涼性食物。

月經(jīng)血黑，一般是氣滯淤血，月經(jīng)血不能正常排出，月經(jīng)血黑要注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。如果月經(jīng)期間出現(xiàn)了月經(jīng)黑色，不要緊張可進行中醫(yī)調理，每天多喝一點紅糖水 還要注意的是，經(jīng)期不要食生冷的食物，以免造成痛經(jīng)。

女性月經(jīng)量少月經(jīng)顏色發(fā)黑與氣滯血瘀有關，女性出現(xiàn)血滯血瘀，血虛，血瘀后就會有月經(jīng)量少月經(jīng)黑色的癥狀。病人多表現(xiàn)為，月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨矗蛴行孛{、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。治療宜用阿膠黃精丸。另外女人月經(jīng)量少，月經(jīng)血發(fā)黑與氣血兩虛有關。這種病人多表現(xiàn)為，月經(jīng)周期提前或錯后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長，色淡，質稀?；蛏俑固弁?，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。治療宜用阿膠黃精丸。

大家大概清楚了月經(jīng)顏色黑是怎么回事了吧！所以有類似狀況的女性可以根據(jù)上邊的建議進行調理，希望有所改善。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要挑食撿食，造成營養(yǎng)不良，那也會導致月經(jīng)經(jīng)期不正常。平時要多鍛煉身體，提高身體免疫力，補充維生素和礦物質。在月經(jīng)期間還要多加注意身體，不要貪涼，不要食用辛辣刺激的食物。最后祝健康！