對于女孩子而言，月經(jīng)初潮對她們來講是非常重要的一件事情，但青春期時候并沒有了解這些常識，一般女性在月經(jīng)初潮到來的時候，會表現(xiàn)的比較的慌張和恐懼，但其實這是正常的生理現(xiàn)象，而且女孩子在月經(jīng)初潮到來的時候，更應(yīng)該注重自己的身體健康和護(hù)理，了解女孩月經(jīng)初潮，一般在哪個年齡階段。

女孩的第1次月經(jīng)稱為月經(jīng)初潮(Menarche)。大多數(shù)女孩的初潮年齡為12－14歲。出現(xiàn)初潮之前，女孩的乳房已經(jīng)開始發(fā)育，身高突然增長，也有的已經(jīng)長出了陰毛或腋毛。一般地，初潮常常是不排卵月經(jīng)，初潮后數(shù)月至1年才有排卵。 青春發(fā)育期的女孩，突然有一天，不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)自己下身陰道里自動流出血液，謂之月經(jīng)初潮。一般發(fā)生年齡為12～14周歲。由于遺傳因素、地理環(huán)境、氣候因素、生活和社會環(huán)境的影響，不同種族、不同地區(qū)人群以及不同個體之間，月經(jīng)初潮年齡存在很大的差異。月經(jīng)初潮要注意個人衛(wèi)生，特別是生殖器的清洗。

1. 月經(jīng)初潮是身體發(fā)育的必然，是青春期的標(biāo)志，沒有必要憂心忡忡，對月經(jīng)初潮時并發(fā)的腰酸，嗜睡，疲勞，乏力等不適做好充分的心理準(zhǔn)備，避免驚惶失措，加重心理負(fù)擔(dān)。

2. 初潮時應(yīng)避免參與劇烈體育運動，長距離騎車和跑步等，以免過度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病。

3. 經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗外陰，避免手淫，因為在此階段機體抵抗力下降，如果不注意清潔衛(wèi)生，則極易引起細(xì)菌感染和發(fā)燒，據(jù)統(tǒng)計，初潮少女外陰瘙癢癥的發(fā)病率為6.9%左右，其主要誘發(fā)因素就與經(jīng)期外陰不清潔和手淫有關(guān)。

4. 加強自我防護(hù)，使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾，千萬不可為了貪便宜，而使用劣質(zhì)產(chǎn)品，更不能用消毒不嚴(yán)格的普通衛(wèi)生紙和草紙來代替。

希望家長朋友們，應(yīng)該重視孩子的這些生理常識的了解，因為對孩子而言，如果不能夠更多的去了解這些常識，那么在面對這些事情的時候，就不會覺得恐懼，不知道如何有效的去應(yīng)對，所以在孩子成長的過程當(dāng)中，家長對這些問題也不可忽視。