女性朋友們每個月都愿意可是又不愿意見的人就是月經(jīng)的到來了，不來會導(dǎo)致疾病的發(fā)生，來的話也會讓人很頭疼，因為稍微不注意就會腰疼肚子疼等等的感覺。每個人的感覺不一樣，體質(zhì)不一樣，所以來月經(jīng)的時候所表現(xiàn)的癥狀也不同。那么女孩子來月經(jīng)肚子疼是什么原因呢。

正確認識痛經(jīng)

女人猶如溫柔的空氣，如聽簫聲，如嗅玫瑰，如水似蜜，如煙似霧，籠罩著我們。她的一舉步，一伸腰，一掠發(fā)，一轉(zhuǎn)眼，都如蜜在流，水在蕩……女人的微仿佛半開的花朵，里面流溢著詩與畫，還有無聲的音樂。可是當(dāng)痛經(jīng)來襲的時候，女性還能靜若清池，動如漣漪嗎？痛經(jīng)時不僅會造成肚子疼痛，腰背酸痛，同時容易造成注意力不集中，精神下降，影響工作與學(xué)習(xí)。因此，日常生活中學(xué)會解決月經(jīng)期肚子疼的問題是很關(guān)鍵的一個話題。

注意勞逸結(jié)合

在月經(jīng)期間，特別是在痛經(jīng)的時候，一定要注意多休息，保證充足的睡眠時間，禁止劇烈運動，以免造成自身體抗力下降而加重痛經(jīng)。

給小肚子保暖

女性痛經(jīng)其實就是宮寒的表現(xiàn)，宮寒會導(dǎo)致痛經(jīng)、手腳冰冷等癥狀。因此平時一定要做好小肚子的保暖工作，可以經(jīng)常用手揉搓腹部，或者使用熱水袋敷的方式來給小肚子保溫，加速血液流動。

多做下半身的運動

經(jīng)常伏案工作的女性容易造成盆腔淤血，這樣會加重痛經(jīng)，更會對身體其他功能和部位造成影響。因此在日常生活中，我們可以有意地做些有利于促進下半身血液循環(huán)的運動，比如蹬腿，慢跑，腿部拉伸等。

合理飲食多吃素

科學(xué)研究表明，日常更喜歡吃素的女性，她們經(jīng)期期間痛經(jīng)的發(fā)生率會大大的降低。平時可以多吃寫新鮮的蔬菜，富含結(jié)合球蛋白的大豆，長此以往可以有效減少痛經(jīng)的產(chǎn)生。

積極到正規(guī)醫(yī)院治療

有些痛經(jīng)是由于某些潛在的婦科疾病所引起的，因此平常如果痛經(jīng)比較嚴重、頻繁，應(yīng)立即到醫(yī)院掛號治療，早發(fā)現(xiàn)，早治療，不給身體留下健康隱患。

上面這些知識就是關(guān)于女孩子來月經(jīng)肚子疼的原因了，相信大多數(shù)的女孩子來月經(jīng)都會有很多不同的癥狀出現(xiàn)的。如果有問題的話，一定要多注意了，平時經(jīng)期的時候不要碰水，不要吃涼辣刺激的食物，而且還要做好保暖措施，其實女性是很脆弱的，一定要注意好自己的健康問題。