?月經(jīng)推遲14天該怎么辦？
月經(jīng)也就是書上說的例假，衡量一個女孩子健康的標(biāo)準(zhǔn)就是看她的月經(jīng)規(guī)律不規(guī)律，現(xiàn)如今許多女孩子由于生活習(xí)慣不當(dāng)或是身體自身的緣故而很容易使月經(jīng)紊亂，正常情況下月經(jīng)最多推遲7天，而推遲14天要么就是懷孕了，要么就是月經(jīng)紊亂。
造成月經(jīng)推遲的原因有很多種，但是如果排除懷孕，也不是藥物的副作用，或者手術(shù)的影響，那么就要開始注意個人的生活習(xí)慣了，不僅需要及時的注意個人衛(wèi)生，還要保持開朗的心情，具體可以參照以下幾點：
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
月經(jīng)推遲的時候先要確定是什么原因引起的，有的女孩剛剛動過流產(chǎn)手術(shù)，這也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲，有時壓力太大，月經(jīng)也會受心情的影響，有的如果平時總是月經(jīng)不規(guī)律那就需要好好檢查自己的身體，用藥調(diào)節(jié)經(jīng)期，讓自己擁有一個規(guī)律的經(jīng)期。
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