女人腎虛咋辦呢？
說到腎虛，大家可能會第一時間想到男性，但是，大家怎么就忘了，女性也會出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象。女性腎虛經(jīng)常表現(xiàn)為手腳冰冷、腰酸背痛、經(jīng)常出虛汗，說到這些，大家是不是覺得很熟悉呢？是的，現(xiàn)在許多女性都有這種現(xiàn)象，這就說明許多女性都會腎虛。那么，女人腎虛咋辦，治療腎虛的方法又那么多，有什么方法可以治療腎虛？
1、阿膠
用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
2、黑芝麻
補肝腎，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
3、龍眼干
用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。
4、當歸
用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。
5、黑豆
用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
6、百合
養(yǎng)陰清心安神，治療更年期綜合征。
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
7、何首烏
補肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
女人腎虛咋辦？以上我們?yōu)榇蠹医榻B的幾種治療女性腎虛的食物就能幫助大家治療腎虛?；蛟S大家試了之后，發(fā)現(xiàn)沒什么效果，但是大家只要堅持使用一段時間后，就會發(fā)現(xiàn)因為腎虛而帶來的癥狀慢慢消失了，這就說明，上面的食物是有效果的。
