女性朋友對(duì)月經(jīng)問(wèn)，題需要格外的注重，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候各種各樣的因素，都可能會(huì)影響你的月經(jīng)正常，比如說(shuō)月經(jīng)量少月經(jīng)量過(guò)多，或者是提前退后等等問(wèn)題，都屬于月經(jīng)失調(diào)的一個(gè)范疇，所以我們必須去了解自己的月經(jīng)正常狀況，這樣才可以認(rèn)識(shí)到自己的生殖健康問(wèn)題，從而及時(shí)地采取應(yīng)對(duì)方法。

1、腎虛因素：如果你腎虛其他方面沒(méi)有察覺(jué)到的話，月經(jīng)也會(huì)通過(guò)它的方式告訴你。看它的顏色，月經(jīng)周期先后無(wú)定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。

2、月經(jīng)不調(diào)：它是婦科常見(jiàn)病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。比如說(shuō)月經(jīng)量的異常，量多或者是量少。月經(jīng)顏色的異常，比如說(shuō)顏色發(fā)黑發(fā)或者是暗紅等?；蛘呤窃陆?jīng)周期的異常，經(jīng)期推遲或者是提前等。

3、經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)：比如說(shuō)經(jīng)期長(zhǎng)時(shí)間不更換衛(wèi)生巾，或者是經(jīng)期洗盆浴、經(jīng)期吸煙喝咖啡茶、經(jīng)期性生活和參加了劇烈的運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、游泳等，也應(yīng)避免過(guò)重的體力勞動(dòng)等。這些都屬于經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)顏色的異常情況。

月經(jīng)顏色發(fā)黑屬于異常情況，如果應(yīng)在平時(shí)做好保健工作。比如說(shuō)選擇內(nèi)褲最好是棉質(zhì)的，因?yàn)檫@樣透氣性能良好，同時(shí)女性還要定期對(duì)內(nèi)褲進(jìn)行消毒處理。保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意衛(wèi)生，防止細(xì)菌感染等。

女性的月經(jīng)量少，很可能是一些婦科炎癥造成的，再加上在經(jīng)期時(shí)不注重健康衛(wèi)生，也會(huì)對(duì)此產(chǎn)生更多不利的傷害，所以希望每個(gè)女性朋友，都應(yīng)該了解這些保健常識(shí)，在平時(shí)生活當(dāng)中，也應(yīng)該注意自己的生殖健康，做到潔身自好。