有些疼痛可能是疾病的兆頭，應(yīng)該及時去看醫(yī)生。比如，簡單的頭痛發(fā)展為腫瘤的可能性并不大，而如果這種疼痛持續(xù)或是反復(fù)發(fā)作，就表明你的身體可能存在嚴(yán)重的健康隱患了。醫(yī)學(xué)專家對不容忽視的六種疼痛做出了總結(jié)。

一、腳疼

繼發(fā)性癥狀：大腿后方輕度疼痛

一個隱藏的原因：腰椎間盤突出癥

診斷：即使你后背的感覺良好，腳部的疼痛也有可能意味著你的坐骨神經(jīng)(從下背部蜿蜒到足部)被腰椎間盤突出所夾痛，還會伴隨著腿部的針刺麻木感。

如何預(yù)防：鍛煉腹肌。聳肩弓身很容易讓下背部扭傷，增強(qiáng)對腹部肌肉的鍛煉有助于提高保持良好體態(tài)的能力。

二、小腿疼痛

繼發(fā)性癥狀：在感覺到疼痛的區(qū)域出現(xiàn)紅腫。

一個隱藏的原因：深部靜脈血栓形成

診斷：許多年輕的辦公一族容易得這個病，可由于這種疼痛非常類似于痙攣抽筋，很容易被男性所忽視。

如何預(yù)防：喝水。在長時間靜坐的期間內(nèi)，保持體內(nèi)有充足的水分(每兩小時喝水227毫升)，它能保證血液健康地流動，避免形成血栓。

三、頸部和肩膀疼痛

繼發(fā)性癥狀：嚴(yán)重的、搏動性頭痛

一個隱藏的原因：萊姆病

診斷：很有可能是一支鉛筆尖大小的蜱在今年夏季潛伏在你的身上，這就是為什么很多萊姆病的病例發(fā)生在秋季和冬季的原因，此時患者的癥狀更為嚴(yán)重。萊姆病的早期預(yù)警信號包括頸部僵硬和由于腦膜炎所引起的偏頭痛。

如何預(yù)防：吃大蒜。一項研究表明：每天服用1200毫克大蒜提取物膠囊的士兵就很少受到蜱的干擾了。

四、下顎疼痛

繼發(fā)性癥狀：張嘴和閉嘴的時候可以聽到咔嗒聲。

一個隱藏的原因：顳下頜關(guān)節(jié)紊亂

診斷：顳下頜關(guān)節(jié)的主要癥狀是當(dāng)病人張嘴時的急性下顎痛。

如何預(yù)防：當(dāng)壓力來臨時，不是咬緊牙齒，而是把舌頭放在門牙的后面，就好像要說“No”一樣。

五、大腿中部疼痛

繼發(fā)性癥狀：當(dāng)疼痛發(fā)作時，腿部皮膚發(fā)亮。

一個隱藏的原因：跛行或急性痙攣

診斷：由于跛行所造成的疼痛只發(fā)生在行走或鍛煉過程中。這種疼痛是由于大腿中的動脈狹窄所引起的，它會導(dǎo)致流向肌肉的血液和氧氣數(shù)量減少。

如何預(yù)防：吃些山核桃。《營養(yǎng)學(xué)研究》期刊最近刊文顯示：每天食用一把富含維生素E的山核桃有助于預(yù)防動脈狹窄。

六、肱二頭肌疼痛

繼發(fā)性癥狀：失去平衡

一個隱藏的原因：帕金森癥

診斷：雖然患上帕金森癥的概率很渺茫，但它一個明確的早期指標(biāo)是雙側(cè)肱二頭肌的長期疼痛。

如何預(yù)防：參加體育鍛煉。哈佛學(xué)者進(jìn)行的一項研究表明：經(jīng)常參加運(yùn)動的男性患上帕金森癥的可能性會下降40%。