現(xiàn)在很多女性們都不太清楚排卵日期怎么算。而我們大家都知道，排卵期對(duì)于女性朋友們是有多么的重要。而一個(gè)準(zhǔn)確的排卵期，更是重中之重。鑒于此事，下面小編就為女性朋友們具體地介紹一下怎樣確切地計(jì)算自己的排卵日期。

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右.下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期.例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在10月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在10月30日（10月2日加28天），再從10月30日減去14天，則10月16日就是排卵日.排卵日及其前5天和后4天就是排卵期（危險(xiǎn)期).容易懷孕.除了排卵期，其余的時(shí)間均為安全期.但是只是危險(xiǎn)性小，仍然有懷孕的可能.一般來說月干凈后3天和月經(jīng)前3天是絕對(duì)安全期，是不會(huì)懷孕的。

一般排卵期為這次月經(jīng)第一天開始算，向后數(shù)第14-16天，卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。

下面還要分幾種情況來看：

1、安全期就是俗話的前七后八，經(jīng)期前7天和后8天是安全的，但這只是一個(gè)普遍規(guī)律，指一般來講排卵前安全期為7天，排卵后安全期為8天。如果長(zhǎng)期以來月經(jīng)周期都為28天，那么可以按前七后八處理，因?yàn)檫@樣可以避開10天的危險(xiǎn)期。

2、對(duì)于一個(gè)經(jīng)常有短周期的女性，比如周期為21天，那么排卵日大概在第7天，這時(shí)就沒有排卵前安全期可言，因?yàn)殡S時(shí)可能遇到月經(jīng)剛結(jié)束就進(jìn)入排卵期前的最小預(yù)留期。對(duì)于這樣的女性，那怕月經(jīng)剛完，也可能有懷孕危險(xiǎn)。

3、對(duì)于一個(gè)經(jīng)常有長(zhǎng)周期的女性，比如周期為35天，那么排卵日大概在第21天，這時(shí)常常會(huì)延后的排卵會(huì)使排卵后安全期無法確定。

4、排卵期計(jì)算方法為：當(dāng)下次月經(jīng)來的第1天開始計(jì)算，并倒數(shù)14天或者減去14天，那就是女性的正常排卵日，然后把排卵日和其前5天、后4天加在一起的這段時(shí)間，稱之為女性排卵期。如果女性朋友想盡快懷孕的話，就要清楚的算出自己的排卵期，只有這樣才能正常的受孕生寶寶。

所以在介紹了這些以后，那些備孕的女性們清楚怎么算自己的排卵日期了嗎？那些針對(duì)不同情況的經(jīng)期的女性朋友們，你們對(duì)號(hào)入座了沒有呢？只有在清楚的了解自己的排卵期后，才能避免以后無意中帶來的麻煩喲。