經(jīng)前綜合癥吃什么藥呢
在我們的日常生活中有很多女性被婦科疾病困擾著，經(jīng)前綜合癥就是在很多職場(chǎng)女性中比較常見(jiàn)的一種疾病，它雖然不是什么嚴(yán)重的疾病，但是對(duì)女性的正常生活帶來(lái)了一定的困擾，那么經(jīng)前綜合癥怎么進(jìn)行治療呢，很多女性選擇藥物進(jìn)行治療，蝦米阿尼我們一起了解下經(jīng)前綜合癥吃什么藥。
經(jīng)前綜合癥吃什么藥：
維生素d和鈣質(zhì)能緩解經(jīng)前期綜合征
美國(guó)馬薩諸塞州的博士進(jìn)行了一項(xiàng)大型的名為“護(hù)理健康研究”的調(diào)查。研究為期10年，調(diào)查對(duì)象是1057名已經(jīng)診斷為經(jīng)前期綜合征的女性，她們的年齡在27—44歲之間，另外1968名沒(méi)有癥狀的女性為對(duì)照。研究發(fā)現(xiàn)，每天補(bǔ)充1200毫克的鈣質(zhì)和400國(guó)際單位的維生素d能減輕焦急、孤獨(dú)、激動(dòng)、悲傷、緊張等，減少40%的發(fā)生經(jīng)前期綜合征的危險(xiǎn)。
研究者指出，即使在西方社會(huì)，女性也并未攝取足夠的鈣質(zhì)和維生素d。每天的維生素d建議量是400國(guó)際單位，成年女性的鈣質(zhì)建議量為：19至50歲每天需要1000毫克的鈣質(zhì);51歲以上每天需要1200毫克。但只有1/5的人在飲食中攝取到鈣質(zhì)與維生素d的建議量。
研究者建議，鈣質(zhì)和維生素d最好通過(guò)食物攝取。比如，每天吃4份低脂乳制品就是一個(gè)非常好的選擇，此外，食用奶酪或者強(qiáng)化桔汁也不錯(cuò)。
通過(guò)對(duì)經(jīng)前綜合癥吃什么藥的了解，很多女性在患有經(jīng)前綜合癥時(shí)選擇藥物調(diào)節(jié)的同時(shí)，在生活中也要進(jìn)行自我調(diào)整，平時(shí)一定要保持良好的生活習(xí)慣，平時(shí)也要保持愉快樂(lè)觀的心情，學(xué)會(huì)在生活中緩解壓力，在飲食上也要注意調(diào)整，不要總是貪涼吃些生冷的食物。
