月經(jīng)是女性在人生中不可缺少的東西，有好處也有不便的地方，女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是必須要禁止很多事情的，所以也可能給生活造成不便，在月經(jīng)前，有些女性會(huì)有頭暈的癥狀，那月經(jīng)前頭暈是怎么一回事呢，怎么樣可以減少這種情況的發(fā)生呢？

道理很簡(jiǎn)單，這就好比人吃完飯以后，都會(huì)有輕微犯困的現(xiàn)象，因?yàn)檫M(jìn)食的時(shí)候，血液都聚到胃部去幫助消化，所以大腦會(huì)發(fā)生一種相對(duì)性的供血不足。

相同道理，女子經(jīng)血行于下，則上部供血自然相對(duì)性不足。當(dāng)然是否發(fā)生頭暈要視各人體質(zhì)而定，有人的體質(zhì)好，月經(jīng)量即使很多也不會(huì)頭暈。所以經(jīng)期發(fā)生頭暈，則多半是血虛不足以上承所引起。女性體內(nèi)雌激素與孕酮分泌的失調(diào)是經(jīng)期頭痛的根本原因。月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，由于月經(jīng)期間人體處于缺血狀態(tài)，血壓低，血小板和血色素也處于低迷狀態(tài)，這時(shí)如果不注意飲食和生活習(xí)慣等會(huì)導(dǎo)致頭暈的可能。也可能因?yàn)榕泽w內(nèi)雌激素與孕酮分泌的失調(diào)所導(dǎo)致。應(yīng)注意及時(shí)找出原因，再針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)理。

月經(jīng)前頭暈的女性的注意事項(xiàng)：

1、應(yīng)注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。

2、注意保暖、避免寒冷刺激。月經(jīng)期間如果受到突然和過(guò)強(qiáng)的冷刺激，可引起經(jīng)血過(guò)少或痛經(jīng)。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。

4、避免過(guò)勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠。

所以，有月經(jīng)前頭暈的女性，應(yīng)該及時(shí)的查明原因再對(duì)癥下藥，不要用月經(jīng)期過(guò)了就好了的無(wú)所謂的態(tài)度去對(duì)待，這樣的不好的，雖然月經(jīng)的時(shí)候頭暈是正常的現(xiàn)象，但是也要引起關(guān)注，多吃補(bǔ)血的食物，身體好才是最關(guān)鍵的。