從我國南北朝開始，當(dāng)歸就被視為補(bǔ)血活血珍品。它能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強(qiáng)體、延年益壽。在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色。研究還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸可以促進(jìn)雌激素分泌，降低血管阻力，增加循環(huán)血量，營養(yǎng)皮膚。

什么中藥最養(yǎng)女人？女性保持健康的方法

哪些中藥最養(yǎng)女人？

紅花

藏紅花具有疏經(jīng)活絡(luò)、通經(jīng)化淤、散淤開結(jié)、消腫止痛、涼血解毒的作用，有“女性保護(hù)神”的美譽(yù)，對(duì)更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)、失眠、煩躁等有很好的療效。

益母草

益母草可祛淤生新、活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫，主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，胎漏難產(chǎn)，胞衣不下，產(chǎn)后血暈，瘀血腹痛，跌打損傷，腎病水腫，小便不利，尿血，癰腫瘡瘍?！侗静菝审堋氛J(rèn)為它有“去死胎，安生胎，行淤血，生新血”的作用。由于益母草性微寒，尤其適合于血量較大、血色紅、怕熱的產(chǎn)婦。

當(dāng)歸

從我國南北朝開始，當(dāng)歸就被視為補(bǔ)血活血珍品。它能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強(qiáng)體、延年益壽。在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色。研究還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸可以促進(jìn)雌激素分泌，降低血管阻力，增加循環(huán)血量，營養(yǎng)皮膚。

川芎

川芎具有活血行氣、祛風(fēng)止痛、開郁燥濕等功效，是著名產(chǎn)后方劑“生化湯”中重要的一味中藥。唐朝《日華子本草》中有著很高的評(píng)價(jià)：“治一切風(fēng)，一切氣，一切勞損，一切血，補(bǔ)五勞，行氣開郁，活血止痛，對(duì)經(jīng)閉、難產(chǎn)、產(chǎn)后瘀阻塊痛等非常有效。”

葛根

葛根是我國傳統(tǒng)的中藥材之一，葛根中富含黃酮類化合物，可調(diào)節(jié)雌激素水平，對(duì)骨質(zhì)疏松、更年期或是正進(jìn)入更年期的絕經(jīng)、閉經(jīng)、潮熱、心火燥煩、睡眠質(zhì)量不好、便秘等綜合癥有明顯改善。

女性保持健康的方法

手腳冰涼還痛經(jīng)。

想必有這樣問題的女性，從小到大一定不太注意保養(yǎng)自己，不是吃冷飲吃多了，就是衣服穿得太少，讓肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)受涼。如果你有這樣的問題，那么肉桂、干姜這樣的辛熱藥物應(yīng)該比較適合你，還有其他一些溫?zé)岬南懔?，如小茴香、花椒、胡椒，這些吃了會(huì)讓你的腹中暖暖的。

氣色不好怎么辦？

具有養(yǎng)顏功效的中藥，主要是指理氣活血的藥物。在氣機(jī)暢達(dá)，血液運(yùn)行順暢的情況下，人的容顏是紅潤有光彩的。理氣活血的中藥主要有：枳殼，玫瑰花，香附，白芍，益母草，柴胡，當(dāng)歸，丹參，紅花，川芎，桃仁等。但理氣活血藥物是不宜長期服用的，也不要一次性大量服用，容易耗氣，導(dǎo)致氣虛，或是溫燥傷津。

月經(jīng)不來難孕育。

月經(jīng)遲發(fā)可能跟肥胖或過食冷飲有關(guān)。如果是腎陽虛而致月經(jīng)遲發(fā)，甚至閉經(jīng)不孕，可以用仙靈脾、巴戟天、葫蘆巴等溫腎助陽的中藥;活血化瘀的牛膝、紅花、桃仁、丹參、川芎、當(dāng)歸也有助于月經(jīng)的暢行;如果是痰濕體質(zhì)而不來月經(jīng)，那么蒼術(shù)、白術(shù)、茯苓等健脾利濕的藥物一定不能少。

不想腫腫胖胖的。

中醫(yī)認(rèn)為肥人多濕，所以可以滲濕祛濕的藥，一般都有一定的減肥效果。荷葉清熱解暑祛濕，入茶當(dāng)飲品很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺(tái)有售，價(jià)格很便宜。薏米即中藥薏苡仁，健脾滲濕利水，它可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝。薏米入茶可清熱，對(duì)面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。山楂活血化瘀消食積，有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮理氣健脾，可以改善消化不良的癥狀。綜合運(yùn)用上述幾味藥可以達(dá)到清脂減肥的效果。