乳腺癌是女性的一種常見疾病，那么日常導(dǎo)致乳腺癌的原因有哪些呢？要如何預(yù)防呢？專家指出，一般有以下幾種壞習(xí)慣的女性，乳腺癌發(fā)病率要比正常女性高20%。所以這些陋習(xí)，你一定要及時改掉！

引發(fā)乳腺癌的壞習(xí)慣

1、暴飲暴食

若飲食不定時定量、暴飲暴食、進(jìn)食過快過燙，對身體是一個損傷性的刺激，與腫瘤的發(fā)生有一定關(guān)系。此外，高脂肪食品攝入過多的人易患乳腺癌。因為脂肪中所含的類固醇可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素，人體內(nèi)所含的雌激素過多，則會促進(jìn)乳腺癌細(xì)胞的形成。所以人體內(nèi)積聚的脂肪越多，得乳腺癌的幾率就越高。而綠色蔬菜、水果、鮮魚、低脂奶制品則可減少危險性。

2、從不檢查

有些女性表示，自己乳腺一直很健康，也沒有不良的習(xí)慣，所以一直都不檢查乳腺健康。這是非常不可取的，正常女性要一年做一次體檢，專家建議每次體檢都要做胸部B超檢查。如有乳腺增生或乳腺結(jié)節(jié)更需要每半年檢查一次。做到早檢查，早預(yù)防。精彩推薦：乳腺癌到來的五大征兆

3、濫用劣質(zhì)化妝品及激素藥物

現(xiàn)在市面上的很多化妝品和保健藥物，都是含有雌激素的。女性過度補充對人體有害無益。雌激素是婦女卵巢產(chǎn)生的內(nèi)分泌激素，能促進(jìn)女性發(fā)育成熟，維持正常月經(jīng)和性功能。外源性雌激素會抑制自己身體內(nèi)正常雌激素的分泌，使用過多對乳腺癌發(fā)病是個不利因素。

4、不會調(diào)節(jié)壓力

現(xiàn)代女性在工作和生活中承擔(dān)的壓力增大，也是乳腺疾病發(fā)病的重要原因，精神因素都可以影響體內(nèi)五臟六腑和內(nèi)分泌系統(tǒng)。都市高知女性往往工作壓力大，容易煩心，精神上的巨大壓力可能會造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂。增加了乳腺癌的誘發(fā)因素。

5、熬夜成癮

睡眠節(jié)律的紊亂會給健康帶來不良影響。夜間明亮的光線會影響生物鐘，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)節(jié)律的紊亂，從而引起一些健康問題。尤其光線下，人體內(nèi)褪黑色素含量降低，因此引起乳腺癌患病風(fēng)險升高。

6、脾氣暴躁

生氣時，氣散不出去使人體內(nèi)分泌紊亂，雌激素和孕激素不平衡，很可能導(dǎo)致女性乳腺小葉增生，增大引發(fā)乳腺癌發(fā)病幾率。