生老病死是每個人一生必須經(jīng)歷的不變法則。像生老病死一樣，女人一生必須經(jīng)歷幼童期、兒童期、青春期、性成熟期、更年期、老年期6個生理階段。很多女人只知道其他幾個生理階段.并不知道更年期也是女人一生必須經(jīng)歷的生理階段，因此時更年期常會產(chǎn)生恐俱心理，從而加重了更年期蛛合征的癥狀。對于即將邁入更年期的女性而言，沒必要過于擔心更年期給自己帶來的影響，只要放平心態(tài)，順共自然，還是能安然度過更年期的。

第一階段：幼童期

幼童期是指從新生兒出生后至3周歲以內(nèi)的時期。新生的嬰兒身體發(fā)育非常迅速.身高、體重增長也很快。到了1周歲，生長速度略有減慢，但活動范圍增大，與周圍環(huán)境接觸增加。由于女性特殊的生理構(gòu)造，對此時期女孩的生殖系統(tǒng)要倍加呵護.要定期給女孩清洗外生殖器官，對衣著服飾也要格外注意。

第二階段：兒童期

女性經(jīng)歷了幼童期后，在3-12歲之間的年齡段稱為兒童期。雖然兒童的身高、體重以及生長發(fā)育較快.但性腺和生殖器官仍維持在幼童狀態(tài)，所以此時對女童外生殖器官的照顧與保護仍然不可懈怠。

第三階段：青春期

青春期是女性生殖器官由幼稚走向成熟的過渡時期，按照生理年齡的劃分，一般指13-18歲的女孩。此時期女性身高、體重的發(fā)育出現(xiàn)第二個高峰，性功能也逐漸趨于成熟。青春期女性的生理特點首先表現(xiàn)為生殖器官發(fā)育趨于成熟，月經(jīng)來潮;其次.乳房越來越豐滿，腋毛、陰毛漸漸長出;隨后，音調(diào)變高.骨盆變寬大.脂肪也會爬上肩、胸、臀等部位，這時女性的身材曲線日益明顯。進入青春期后，隨著生殖器官發(fā)育的逐漸成熟，女孩對性會產(chǎn)生好奇、沖動心理。

第四階段：性成熟期

一般女性從18歲左右開始進入性成熟期，持續(xù)時間約為30年。此期是女性的生育期，也是女性生理功能最旺盛的時期。隨著身體以及生殖器官的發(fā)育成熟，卵巢會周期性排卵并產(chǎn)生激素，出現(xiàn)規(guī)律的月經(jīng)周期.乳房、生殖器官甚至整個身體都會有周期性變化。

第五階段：更年期

更年期是女性由生殖功能旺盛時期逐漸走向衰退的過渡時期，也是卵巢功能由逐漸衰退到完全消失的過渡階段。由于受到體質(zhì)、生活環(huán)境、遺傳、飲食、生活習慣等多種因素影響，女性進入更年期的年齡和持續(xù)時間也會有所不同，年齡可始于40-”歲，持續(xù)時間10-20年不等。

此時期的主要表現(xiàn)是月經(jīng)改變，即月經(jīng)從正常到失調(diào)直到絕經(jīng).因此醫(yī)學界將此期稱為圍絕經(jīng)期。此時的女性雖然已經(jīng)失去生育能力，但是仍然有性需求.也易發(fā)性功能障礙，像性交疼痛、陰道干澀、性欲減退等。少數(shù)人在絕經(jīng)前后還可能出現(xiàn)一些其他癥狀.醫(yī)學上稱為更年期綜合征。

也許是更年期帶給女性的改變太多，所以很多女性對更年期有一種畏懼、惶恐之感，甚至有人會因為更年期的到來產(chǎn)生抑郁、焦慮、失眠等精神神經(jīng)癥狀。事實上，據(jù)專家研究顯示，女性一生中有1/4的時間都是在更年期中度過的，所以對此時期出現(xiàn)的各種不適癥狀沒必要產(chǎn)生惶恐心理。如果不從病理角度看待更年期綜合征，只從生理角度考慮的話，女性只要用像度過幼童期、兒童期、青春期、性成熟期的心理看待更年期.就會覺得更年期沒有想象的那么可怕。這種良好的心態(tài)也會延緩或減輕更年期綜合征的發(fā)生。

第六階段：老年期

老年期是指女性機體從老化至60歲后的一段時期。此時期女性的生殖器官進一步萎縮，卵巢功能已經(jīng)完全衰竭，所以容易發(fā)生骨質(zhì)疏松、肌肉松弛、記憶力下降、脂肪沉著等癥狀。老年期女性全身各個器官的功能普遍降低，免疫力下降，所以日常生活中應該更加注意養(yǎng)生保健。

女性的一生，從出生、發(fā)育、成熟到衰老，是一個循序漸進的過程.每個生理周期都會因為遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)、氣候等多種因素的影響而產(chǎn)生差異。更

年期只是這些生理周期中的一個時期.所以女性朋友沒必要對更年期出現(xiàn)的種種不適產(chǎn)生畏懼、惶恐不安等心理。放平心態(tài)，做每個時期自己的主人，便能順利度過更年期。