生理期可以喝咖啡嗎
咖啡常見的飲品，這類飲品受到很多人喜愛，選擇咖啡對提高工作效率有著很好的幫助，這也是因為咖啡對提神有著很好的幫助，因此對咖啡的選擇可以放心進行，不過這樣飲品在喝的時候，要注意不能空腹進行，否則對胃部也是會有損害的，那生理期可以喝咖啡嗎？
很多人對生理期可以喝咖啡嗎并不是很清楚，這就需要對女性在生理期不能選擇的飲品進行認識，使得在選擇咖啡的時候，都是可以放心進行對身體沒有損害。
生理期可以喝咖啡嗎：
咖啡中含有較多咖啡因，月經(jīng)來潮時，機體的內(nèi)環(huán)境會發(fā)生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經(jīng)期的不適。
咖啡因由于有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。作用在心血管系統(tǒng)，可提高心臟功能，使血管舒張，促進血液循環(huán)。
月經(jīng)期間過量喝咖啡的壞處
月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的可能。
女性經(jīng)期喝咖啡不好。因為經(jīng)期喝咖啡咖啡會增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。
以上就是對生理期可以喝咖啡嗎詳細介紹，在生理期的時候，女性是可以適量的選擇喝這樣的飲品，在緩解痛經(jīng)上有著很好的幫助，不過對咖啡過量的選擇，對女性身體是沒有任何好處的，這點也是需要進行注意的。
