女人在月經(jīng)期間的身體的抵抗能力就會(huì)變得比較差，所以，在月經(jīng)期的時(shí)候一定要注意飲食方面的營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。還有注意有些食物在月經(jīng)期的時(shí)候是不可以吃的。比如生冷、辛辣的食物等等，這類食物是在月經(jīng)期是不宜食用的。在經(jīng)期的時(shí)候要多注意休息，還可以多喝一點(diǎn)兒紅糖水。

在月經(jīng)期要多一吃一些有熱量的食物，這樣不僅可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還會(huì)對(duì)有痛經(jīng)的朋友有一定的好處的。老人們經(jīng)常會(huì)說月經(jīng)期就像是坐小月子一樣一定要保養(yǎng)好，那么，經(jīng)期能喝牛初乳嗎？

吃牛初乳不會(huì)影響月經(jīng)的，牛初乳是牛犢誕生后的第一份食物，牛初乳是乳牛產(chǎn)犢后3天內(nèi)所分泌的乳汁，是牛犢在新生環(huán)境下，抵抗外來病毒及細(xì)菌侵襲的重要保證，它包含了牛犢成長(zhǎng)最重要的免疫因子和生長(zhǎng)因子，可以幫助抵抗外來病原和促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育.消除疲勞，延緩衰老

牛初乳提取物能提高老年人體內(nèi)血清總SOD活力與Mn-SOD活力，降低脂質(zhì)過氧化物含量"，增強(qiáng)抗氧化能力，延緩衰老.實(shí)驗(yàn)證明BCE能提高老年人的液化智能，減緩老化速率.BCE含有較高的?；撬幔S生素B，以及類胰島素，牛初乳生長(zhǎng)因子，纖維結(jié)合蛋白，

乳鐵蛋白等，并含有豐富的維生素和適量的鐵，鋅，銅等微量元素，多因素的協(xié)同效應(yīng)使牛初乳能改善衰老癥狀.實(shí)驗(yàn)證明牛初乳能增強(qiáng)動(dòng)物的體力，

耐力和抗空氣稀薄力，因此牛初乳具有消除疲勞的作用。所以月經(jīng)期間是可以服用牛初乳的。

由此可見，在月經(jīng)期吃牛初乳是完全可以的，不僅不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成什么不良的影響，甚至還會(huì)有一定的好處的。女人在月經(jīng)期的時(shí)候的抵抗力就會(huì)降低，而牛初乳是可以提高人體的抵抗力的，所以在經(jīng)期吃牛初乳是很明智的一個(gè)選擇。