蓮子在我們大部分人的生活中算是普遍存在的，所以對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)對(duì)蓮子其實(shí)并不陌生。蓮子主要就是生活在睡眠上的，而嚴(yán)格來(lái)說(shuō)它是荷花的一種果子。現(xiàn)實(shí)中還是有不少人是喜歡吃蓮子的。那么，經(jīng)期的女人們可以吃蓮子嗎？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，相信很多人都是不知道的，因?yàn)楹芏嗯耘笥驯旧砭褪菦](méi)有吃過(guò)蓮子的。

月經(jīng)對(duì)于我們的女性們來(lái)說(shuō)其實(shí)是非常重要的，這個(gè)方面很多都是可以導(dǎo)致一些人體季病的。而且有的嚴(yán)重的甚至?xí)斐刹豢苫謴?fù)的傷害的。蓮子，這種食物經(jīng)過(guò)調(diào)查，一般人都是可以吃的。但是對(duì)于經(jīng)期的女人來(lái)說(shuō)就不一定了。那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。

月經(jīng)期可以吃蓮子。經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快；平時(shí)要防止房勞過(guò)度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重；月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。

中醫(yī)認(rèn)為蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經(jīng)。具有補(bǔ)脾、益肺、養(yǎng)心、益腎和固腸等作用。適用于心悸、失眠、體虛、遺精、白帶過(guò)多、慢性腹癥等癥。蓮子中間青綠色的胚芽，叫蓮子心，味很苦，卻是一味良藥。中醫(yī)認(rèn)為它有清熱、固精、安神、強(qiáng)心、降壓之效，可治高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢(mèng)遺滑精等癥。蓮子居住的“房子”叫蓮房，又叫蓮蓬殼，能治產(chǎn)后胎衣不下、淤血腹疼、崩漏帶下、子宮出血等癥。還有一種“石蓮子”，又稱(chēng)甜石蓮，是蓮子老于蓮房后，墮入淤泥，經(jīng)久堅(jiān)黑如石質(zhì)而得名。臨床上常用于治療口苦咽干、煩熱、慢性淋病和痢疾等癥。

通過(guò)上面文章的詳細(xì)介紹，想必大家應(yīng)該也就了解到了上述的問(wèn)題。其實(shí)對(duì)于經(jīng)期的女人們來(lái)說(shuō)有很多食物是不可以吃的，而又有很多食物也是不好吃的?？梢猿缘氖澄镉校杭t糖水、紅棗、菠菜等等；而一般不可以吃的食物又有：螃蟹等性寒的食物、煙酒咖啡等等。