經(jīng)痛按什么穴位
其實(shí)在日常生活當(dāng)中很多女性會(huì)出現(xiàn)經(jīng)痛等問題，有的時(shí)候是因?yàn)橐恍┘膊≡斐傻?，所以說面對(duì)這種問題絕對(duì)不能夠輕易的去忽視，那么當(dāng)遇到青銅問題的時(shí)候你應(yīng)該怎么樣？科學(xué)有效的去解決呢，在日常生活當(dāng)中有的人會(huì)選擇用按摩穴位的方式下面一起去了解一下，如果經(jīng)痛的話應(yīng)該，按什么樣的穴位可以幫助自己起到一定緩解作用。
以上就是經(jīng)痛誰需要按摩的一些穴位問題介紹，可是出現(xiàn)這種問題的時(shí)候還是建議，通過一些比較科學(xué)的方式去幫助自己解決只有注重這些保健問題，才可以減少給自己身體帶來的更多不利傷害。
看什么樣的痛經(jīng)，氣滯血瘀型可以讓患者仰臥，用姆指按壓氣海、關(guān)元、天樞等穴數(shù)分鐘后，讓患者俯臥，用手掌擦揉八髎穴，以皮膚感覺發(fā)熱為度。再點(diǎn)按血海、三陰交。寒濕凝結(jié)者可用手掌推揉小腹部，到有熱感為度，再用拇指按氣海、關(guān)元，然后直著擦背部的督脈，橫著擦腰部的腎俞、腰陽關(guān)穴，以透熱為度，最后點(diǎn)按血海、三陰交。
肝腎不足者，可用雙手揉搓腰部，再用拇指按揉肝俞、腎俞、關(guān)元，用手掌搓命門、腎俞、次髎。然后搓腹部，用拇指按關(guān)元、三陰交。氣血虛弱者，用手掌按摩氣海、關(guān)元、兩拇指按揉足三里、三陰交，揉壓膈俞脾俞肝俞等穴。也可以用艾卷灸以上的穴位來治療痛經(jīng)，均有很好的療效。
以上就是經(jīng)痛按什么穴位的一些介紹，希望通過這些介紹之后女性朋友都可以更加注重這些經(jīng)期的保健問題，經(jīng)期的時(shí)候避免過度的勞累多補(bǔ)充各種個(gè)樣的蛋白質(zhì)以及營養(yǎng)元素，這樣才可以更好的保證身體健康。
