高良姜它是有很多的價值的，特別是藥用的價值是很高的，能夠治療很多的疾病，那么經期能吃高良姜嗎，很多女性都會有痛經的癥狀吧，那么在來月經的時候就是更要注意了，不要盲目的去飲食，吃錯東西了也會加重痛經的癥狀的，要知道在來月經的時候吃什么最好。

女性怎么才能夠越來越美麗呢，這就需要在平時注意很多，特別是月經期間的飲食，現(xiàn)在很多人都是很重視科學的月經期間的飲食了，那么經期能吃高良姜嗎，我們來了解了解這方面的問題。

本品為姜科植物高良姜的根莖。高良姜是一種種植的農產品，其藥用價值很高，同時可以用于香料(制作印度香)。高良姜根莖呈圓柱形，長4至9厘米，直徑1至1.5厘米。表面棕紅色或暗褐色，有縱皺紋及灰棕色波狀環(huán)節(jié)，節(jié)間長0.5至1厘米。質堅韌，不易折斷，斷面灰棕色，纖維性，內皮層環(huán)較明顯，散有維管束點痕。氣香，味辛辣。以色紅棕、香氣濃、味癥者為佳。

食用效果

本品味辛，性溫。歸脾、胃經。芳辣溫散。溫中散寒，理氣止痛。主治脘腹冷痛，嘔吐呃逆，泄瀉痢疾，寒疝，腳氣，噎膈。

適用人群

陰虛有熱者禁服。

月經期間的飲食

不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月經來潮時，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

古人趙之弼云："經水之行，常用熱而不用寒，寒則止留其血，使?jié)岱x不盡，帶淋瘕滿，所由作矣。"因此，在月經期間，許多在平時有很好的益膚美容作用的食品也應禁食，如梨子、香蕉、荸薺、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥藍、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。

經期能吃高良姜嗎，大家應該去多一些了解，月經的飲食業(yè)是很重要的，一般女性在來月經的時候都會有一些反應吧，也是很容易出現(xiàn)煩躁的癥狀的，我們要合理的去飲食，特別是不要吃生冷的食物，多了解一些這方面的常識也是很重要的。