豆蔻這種東西我們?cè)?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中是經(jīng)常食用到的，它可以用來(lái)炒魷魚(yú)，而且豆蔻這種蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，我們應(yīng)該要在生活中多去了解一下豆蔻這種蔬菜。其實(shí)，女性朋友在經(jīng)期是可以吃一些豆蔻的，因?yàn)槎罐⑦@種蔬菜對(duì)于女性朋友的經(jīng)期是沒(méi)有多大的影響的，你們可以放心去食用豆蔻這種蔬菜。

豆蔻是一種含有比較多維生素和礦物質(zhì)的蔬菜，女性朋友在經(jīng)期食用豆蔻這種蔬菜可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以我們建議女性朋友喜歡吃豆蔻，可以在經(jīng)期適當(dāng)?shù)娜ブ谱饕恍﹣?lái)食用。

豆蔻可用于化濕消痞，行氣溫中，開(kāi)胃消食。用于濕濁中阻，不思飲食，濕溫初起，胸悶不饑，寒濕嘔逆，胸腹脹痛，食積不消。脾胃氣滯，食欲欠香，不思納谷，胸悶腹脹，噯氣反胃，舌苔厚膩者宜食。陰虛內(nèi)熱，或胃火偏盛，口干口渴，大便燥結(jié)者忌食;干燥綜合癥及糖尿病人忌食。

女性朋友在經(jīng)期除了要注意自己的吃的食物外，其實(shí)食物的做法以及采用的調(diào)味料也是要非常在意的，食物最好是少鹽，少油以及少糖的。生長(zhǎng)于亞熱帶、熱帶的豆蔻，性熱，孕婦吃豆蔻容易上火，易致大便干結(jié)，排便困難。懷孕期間，隨著胎兒的健康成長(zhǎng)，孕媽的肚子也逐日增大，子宮對(duì)腸道的壓力也會(huì)增強(qiáng)，會(huì)造成孕婦腸道蠕動(dòng)能力下降，易出現(xiàn)便秘情況。如果這時(shí)孕婦吃豆蔻上火，無(wú)疑是火上加油，孕婦排便時(shí)會(huì)比較痛苦。

懷孕期間，孕婦需要?dú)庋槙常腔钛闹兴?，孕婦還需慎食，易早場(chǎng)流產(chǎn)。豆蔻有理氣活血的功效，如果孕婦吃豆蔻，吃的不對(duì)，會(huì)給孕婦和胎兒的健康帶來(lái)影響。所以，陰虛血燥、沒(méi)有寒濕的孕婦不宜吃豆蔻。

文章介紹的經(jīng)期是可以吃豆蔻的，相信女性朋友都知道在經(jīng)期食用豆蔻對(duì)于月經(jīng)的正常是沒(méi)有影響的。其實(shí)，女性朋友在經(jīng)期是應(yīng)該要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物的，而且要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，所以女性朋友在經(jīng)期是應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟恕?/p>