經(jīng)期能吃蓮子嗎
蓮子是荷花凋謝以后，形成蓮蓬，蓮蓬里就會(huì)有蓮子，蓮子在吃的過程中一定要去掉蓮心，否則會(huì)有苦味。荷花生長在水面以上，荷花根就是藕。蓮子是一種小型的堅(jiān)果，蓮子品種不同，大小也不同，一般的蓮子長不會(huì)超過兩厘米，寬一厘米左右，蓮子有橢圓型的、圓形的、卵形的。
月經(jīng)是女性的一個(gè)特殊生理現(xiàn)象，女性都有子宮，子宮是女性孕育寶寶的溫床，每一個(gè)月子宮都要鋪溫床等待新生命的到來，等不來新生命溫床就要脫落，就是月經(jīng)。經(jīng)期能吃蓮子嗎？
可以吃：蓮子食療作用：性平、味甘澀，入心、脾、腎經(jīng); 補(bǔ)脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。
主治夜寐多夢(mèng)，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。
蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓;蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。蓮子適合人群：一般人群均可食用 1.
適宜體質(zhì)虛弱，心慌，失眠多夢(mèng)，遺精者食用;適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用;適宜癌癥病人及放療化療后食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用;
蓮子多數(shù)人都是可以食用，不會(huì)引起上火的;月經(jīng)期間是可以食用的，不會(huì)增加或者是減少月經(jīng)量，也不會(huì)延長月經(jīng)時(shí)間的。
女性在月經(jīng)期可以吃點(diǎn)含鐵量多物質(zhì)，以補(bǔ)充體內(nèi)鐵的流失，月經(jīng)一般的會(huì)伴隨著女人三十年的時(shí)間。來月經(jīng)一般不可以吃一些活血的補(bǔ)品，可以吃蓮子，如果你喜歡蓮子，沒有問題，盡情的吃，吃什么食物都有一個(gè)量的問題，不要吃過量哦。
