經(jīng)期本來對女人就很重要的嘛，絕對不能忽略，在月經(jīng)期間，女性的身體是很脆弱的，需要得到很好的保護才能保證身體健康，所以女人這幾天要注意保養(yǎng)自己的身體，以便經(jīng)期過后身體能很快的恢復(fù)。建議及時的休息飲食清淡還是很必要的，那么女人就需要了解一些食補的東西。

因為經(jīng)期對于女性很重要，所以在這一時期很多女性會通過食療的方法來調(diào)理身體，因此就會注意吃一些滋養(yǎng)類的食物，我們都知道大棗營養(yǎng)豐富，一身建議女生應(yīng)該多吃大棗，但經(jīng)期的女人適合吃嗎？

大棗具有補血功效，所以很多人認為大棗作為補品，女性多吃一定有益。大棗味甘性溫，主要功能是補中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢等癥。常喝大棗湯，對于經(jīng)血過多引起貧血的女性，可起到補血作用。但一些女性在月經(jīng)期間，會出現(xiàn)眼腫或腳腫現(xiàn)象，這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食大棗。因為大棗味甜，多吃易生痰、生濕，導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)而加重水腫癥狀。屬于燥熱體質(zhì)的女性，也不適合經(jīng)期服食紅棗，因為大棗性溫，極有可能引起經(jīng)血過多。

病情分析：月經(jīng)來潮期間是否讓你覺得特別難受，乏力、痛經(jīng)、手腳冰涼都是經(jīng)期不適的一些表現(xiàn)，那么在經(jīng)期就可適當(dāng)?shù)姆眉t棗可緩解疼痛，一般來說紅棗并不會引起經(jīng)期不適，但是部分人經(jīng)期服用過多紅棗可能會使經(jīng)血量增加，所以紅棗也不是大家都能吃的。

意見建議：月經(jīng)期間能吃紅棗嗎，雖然經(jīng)期吃紅棗可以幫助女性調(diào)理月經(jīng)，是個好東西，但是并不是每個女人經(jīng)期都適合吃紅棗的，這里為大家介紹兩種女性經(jīng)期最好不要吃紅棗，以免引起一些不良反應(yīng)。

根據(jù)醫(yī)生介紹，女性是可以在經(jīng)期吃紅棗的。但是這不是針對所有人下的結(jié)論，有一些人使不宜過多食用的，這就需要女性到醫(yī)院進行檢查一下，除此之外，控制自己的飲食，注意保養(yǎng)。不要做過多的運動，以免出現(xiàn)嚴重后果，不要吃生冷的食物。