經(jīng)期能吃柿子嗎
月經(jīng)是女性的一種正常生理現(xiàn)象，在月經(jīng)期間，女性的身體是很虛弱的，所以在這一時期女性要格外注意自己身體的保養(yǎng)。經(jīng)期女性最好不要吃心來刺激、生冷的食物，這些食物會導致子宮收縮，導致經(jīng)血流出過多，長久下去會對女性的身體造成很大的影響，所以女性在這一時期一定要注意自己的飲食。
大家都知道經(jīng)期女性應該注意飲食，所以就流傳了各種各樣的對同種食物不同的說法，最典型的例子就是很多人在對于“經(jīng)期能不能吃柿子”這一問題有很大的爭議，所以我們來看一下比較權威的說法：
柿子的功效：
首先告訴大家的就是柿子可以止血，這個主要是針對很多人受傷后容易血流不止而說的，柿子里的營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助身體產(chǎn)生大量的血小板，血小板可以促進血液凝結，受傷后血液就不會一直流了，所以多吃柿子可以止血，
2其次告訴大家的就是柿子的潤肺功能，柿子的纖維物質(zhì)比較多，但是這些纖維物質(zhì)和其他水果的纖維物質(zhì)相比就比較軟，因此這些纖維物質(zhì)可以很好的達到潤肺的作用。秋天吃柿子就不容易會干咳了。
3最后告訴大家的就是柿子能夠治療慢性腸炎，因為是柿子里的纖維物質(zhì)多，這些纖維物質(zhì)不容易被身體消化，相反纖維物質(zhì)還會被排泄出去，在排泄的時候，纖維物質(zhì)會帶走大量的腸道細菌，所以腸道就不容易會發(fā)炎了哦。
注意事項：
秋天天氣干燥，雖然秋天的柿子很多，但是也不能吃太多的柿子，不然很容易身體會上火，容易引發(fā)炎癥，
關于柿子的功效，上文已經(jīng)給了很詳細的解釋，相信大家對于能不能吃柿子這一問題也有了自己的看法。雖然柿子的功能有很多，但是還是要注意適量食用，因為柿子性寒，吃多了會對身體不利，尤其是女性吃柿子一定要適時適量。
