月經(jīng)期是我們女性朋友很重要的時(shí)期，我們的女性朋友在這段期間要記得保護(hù)好自己的身體，在飲食方面有些東西是需要注意下，有的朋友可能對(duì)月經(jīng)期吃酸梨好嗎這個(gè)問(wèn)題感到迷惑，下面，我們將來(lái)一起了解一下梨這種水果，增長(zhǎng)一下知識(shí)，相信大家就能從中找出想要的答案了。

其實(shí)，梨所含有的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，是我們常見(jiàn)水果中較為營(yíng)養(yǎng)的一種，我們?cè)谌粘?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中適當(dāng)食用上一些的話，能很好的幫助我們補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，女性朋友月經(jīng)期間吃上一些的話，能快速幫助我們恢復(fù)身體。

梨富含維生素A、B、C、D和E。同蘋(píng)果一樣，它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。

梨的美味總讓人不禁狼吞虎咽，不過(guò)吃梨時(shí)最好還是細(xì)嚼慢咽，才能更好地讓腸胃吸收。

中老年人更應(yīng)該多吃梨。它可以幫助人體凈化器官、儲(chǔ)存鈣質(zhì)，同時(shí)還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼。

患有維生素缺乏的人也應(yīng)該多吃梨。因貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤(rùn)。梨還可以凈化腎臟，清潔腸道。對(duì)于甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。

吃梨還對(duì)腸炎、甲狀腺腫大、便秘、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結(jié)石、痛風(fēng)、缺乏維生素A引起的疾病有一定療效。

解秋燥 一天2個(gè)梨

入秋以來(lái)，很多人都開(kāi)始出現(xiàn)“秋燥”的癥狀，典型的如皮膚干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等。怎樣才能緩解這些癥狀呢？中醫(yī)認(rèn)為，“秋燥”所造成的影響與肺有關(guān)，因此，應(yīng)多吃有潤(rùn)肺生津功能的食物。在這類食物中，效果最好、食用起來(lái)最簡(jiǎn)便的就是梨。

幾千年來(lái)，中醫(yī)一直把梨作為治療“秋燥”的良藥，主要是因?yàn)樗陡?、性涼，可以起到生津、?rùn)燥、清熱、化痰的作用。一般來(lái)說(shuō)，生津潤(rùn)燥可以吃鴨梨或雪梨，化痰止咳最好吃大白梨。每天堅(jiān)持吃上2個(gè)梨，就能有效地減少“秋燥”的癥狀。另外，針對(duì)“秋燥”所表現(xiàn)出來(lái)的不同癥狀，還可以用梨和其他食物搭配，做成不同的“抗燥”藥膳，往往能達(dá)到事半功倍的效果。

此外，去超市里買(mǎi)點(diǎn)秋梨膏、梨膏糖食用，也有緩解“秋燥”的作用。秋梨膏和梨膏糖雖然叫法不一樣，但都是用梨加蜂蜜做成的，還配有一些止咳、生津、潤(rùn)肺的藥物，如生地、葛根、蘿卜、麥冬、藕節(jié)、姜汗、貝母等，共同熬制而成，其藥效比單吃梨要更好一些。

梨除了可以防治秋燥外，不同的吃法還能起到解酒、降壓等不同的作用。

解酒：酒后感覺(jué)極度口渴、心中煩熱時(shí)，可將雪梨去皮切碎，榨汁服用。另外，酒喝多了難免會(huì)傷胃，出現(xiàn)消化不良，梨還有助消化的作用，可緩解酒后出現(xiàn)的胃部不適、食欲不振等癥狀。降壓：梨中含有大量B族維生素及葉酸，高血壓病人常吃可滋陰清熱，使血壓下降，減輕頭暈?zāi)垦：托募露Q的癥狀。保肝：梨含有豐富的糖類及多種維生素，具有保肝的作用。肝炎、肝硬化或肝功能異?；颊呙刻煲顺?—2個(gè)梨。

看完上面關(guān)于梨的詳細(xì)介紹之后，相信大家現(xiàn)在應(yīng)該對(duì)梨這種水果應(yīng)該都有所了解了，在我們生活中，我們可以適當(dāng)吃上一些梨，這樣有利于我們的身體，而對(duì)于月經(jīng)期的女性朋友來(lái)說(shuō)，只要食用適量的話，并不影響我們的身體健康，還能起到幫助我們身體快速恢復(fù)健康的效果。