衰老是人們最不愿意看到的，所以現(xiàn)在人們都非常的注重養(yǎng)生。尤其是二十五歲之后的女性，膠原蛋白加速流逝，會(huì)更加容易出現(xiàn)皺紋，讓自己看起來更加衰老。那么25歲之后怎么防止肌膚變老呢？

心理活動(dòng)也會(huì)影響到皮膚，而心理的青春也體現(xiàn)于皮膚的青春。為保持青春美，首先應(yīng)從心理上忘卻年齡。其次是避免心煩、懊惱、激怒，保持心平穩(wěn)，愉快，勿無故自討煩惱，而應(yīng)自尋樂趣。

睡眠充足

睡眠不足會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)功能失常，影響表皮細(xì)胞的活力，所以每天至少要睡夠8個(gè)小時(shí)。睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常狀態(tài)，延緩肌膚的衰老。

補(bǔ)水保濕

選擇富含礦物質(zhì)的配方，有助于皮膚的自我恢復(fù)，它可以使皮膚最大限度地吸收氧氣，在細(xì)胞中儲(chǔ)備充足的能量。含銀杏、人參、大豆天然提取物、金縷梅等植物萃取液等的細(xì)胞保護(hù)配方可加快血液流通，細(xì)胞保護(hù)配方也可防止皺紋過早出現(xiàn)。

防曬工作

陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。每天堅(jiān)持涂抹防曬霜(防曬系數(shù)15以上)，可將肌膚的光老化程度降低。

面膜輔助

進(jìn)行清潔、提供營養(yǎng)、水分、均勻水油平衡，使松弛暗淡的肌膚變得滋潤光澤，恢復(fù)皮膚的彈性。

緊膚

尋找“緊膚”護(hù)膚品，每次涂抹時(shí)要連帶上頸部，并由下向上推抹，防止肌膚下垂松弛。

毛孔清潔

如果天生毛孔粗大，可以經(jīng)常做面膜清潔護(hù)理，保持毛孔清潔，防止細(xì)菌感染，避免毛孔更加粗大。

25歲的女人肌膚新陳代謝會(huì)開始變得緩慢，吸收能力變差，所以就要提升肌膚的吸收力，每周做1～2次深層保濕護(hù)理和去角質(zhì)護(hù)理工作。

清爽型眼霜

眼霜屬于營養(yǎng)型產(chǎn)品，營養(yǎng)成分較多，質(zhì)地比較厚重，而三十歲并不需要過多的營養(yǎng)，只須要確保水分充足，可以選擇質(zhì)地輕薄的著哩狀眼霜。

有氧運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳能加快皮膚的血液循環(huán)，有助于細(xì)胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)讓肌膚變得紅潤